Hummus Recipes Your Kids Will Love

Dema ku ez ji bo zarokên xwe xwarinê, ez bi rastî ez dixwazim ser ramana kîjan tiştên ku ew hez dikim û kêfên nû yên ku ez bi xwe re destnîşan dikim. Hummus dikare tiştek e ku ez dixwazim bi wan re şaş bikim ji ber ku gelek celeb-kelefên dostên ku ez dizanin zarokên min hez dikin. Hummus ji bo xwarina xwarinên zarokan ji xwarinê xweş e. Ez dikarim kûlekî hestî bikim û bi wîlekê bi vegiyan, kêşan, an jî pita xwarinê dûr bikim û bila zarokên min bi rengan û flavên cuda cuda dixebite. Ne tenê ku, guhertinên hûrgelên cihê ji bo hevgirtina zarokê-çermên bi kulturiya Rojhilata Navîn re destûrê dide destûrê bidin.

• 01 of 04

  Heman

  Ev dibe ku pêşniyara yekem hummus e ku ez herdem pêşniyar dikim dema ku ji bo zarokên xwarinê Navîn Rojhilata Navîn pirsî xwestin. Gelek zarok ji ber ku mûçek menûk hez dikin hez dikin, da ku vê yekê bi wan re destnîşan bikin divê ne dijwar be. Di proteînan de Bilind, proteînek mûzûk hummus ji bo xwarinên bêtir bijartir e ku gelek xwarin nanê xwar e. Ji bo vê çêkek tendurist çêbikin ku hin kû veggî û pita paqij bikin.

• 02 of 04

  Hummus bê Tahini

  Ev guhertin li ser hîmîteya hûrgelê hummus dike lê belê tahini dixwaze hûn bi gelemperî di rewşek humus de bibînin. Tahini, ji bo hinekan, bîhnfirehiya xweş e, û min ji bo zarokên min ve pir tiştek dît. Dema ku tahini teyini bûbû rabû ev xweyek bûbû.

• 03 of 04

  Spinach Hummus

  Spinach dibe ku yek ji xwarinên xwarinên xwarinê bixwazin bixwazin ku difikirin, lê belê lê veguhertina wê di bin destûra xwarinê de zarok dikarin fêr bibin ku hûn zûtirîn zehf bikin! Ew ji bo vegiyan û nanek bêkêmasî ye. Ji hêla chipsên regular vexwendin û bêtir bijûntir e!

• 04 of 04

  Sun Dried Tomato Hummus

  Ev helmus bûm û min li ser zarokên xwe digel serketina bilez. Dibe ku hin zarok ne tenê tenê teyrên hez dikin, lê ez dizanim ku ew xweyên bingehîn ên tomato hez dikim û ev xwemoşika humus bi zarokên min re bû. Ez bi vê pîvanê germ û pîpên pita re xizmetê dike û zarokên min her dem ji bo bêtir dixwazin.