Ji bo Zarokên Bêtir Veggie Side Dishes

01 ji 16

Kuuliflower Twice Baked Potatoes Recipe

Yek ji stratejiyên standardî ji bo zarokên xwezayî bide nasîn û pisîkên bi xwarinên din ên xwarinên berê berê wekhev e. Ev du kulîlkan du caran xwarinên borkirî ye ku hemî daketî du caran bixweber bixweber ve du caran rûniştin hene, bi bilêvkirina masûlkêşê veşartî. Garlic û bacon additions of extra spour add to the popular recipes of vegetable popular.

02 ji 16

Bi Soy Sauce û Peanuts bi Rasted Broccoli

Yek ji sûdên zarokan dibêjin ew e ku ew pir baş e. Lê gelo we zarokên xwe yên fîlikên brokoli an jî ne ne, ew ê bi xwarinê vexwarinê dixwaze. Fresh broccoli di zelal zeyt û soya saetê de heta ku caramelîzekirinê veşartî, wê paşê veşartî. Nermaliya soya sauce û mantonê bi rastî di vê brokoli de dilxweşiya dilxweşiyê bistînin.

03 ji 16

Fried Brussels Recrouts Recipe

Hêviya ku hûn hêvî nedîtin ku Brussels tedbîrek li ser lîstikên ji bo zarokan ji bo zarokên xwe bibînin, lê belê ev fried Brussels recipets sprouts one of the vegetables of favorite favorites. Dema ku hûn hewl bikin, hûn ê bizanin ka çima. Ew tirs û zêrîn e û erê, ew rastîn baş e.

04 ji 16

Potato Croquettes bi Vegetables

Like most croquettes, these potato croquettes are fried, which ev yek ji wan rezberên xwe wek xwe bixweber dike. Lê ev kewçêr jî bi masî û gûrên paqijkirî têne çêkirin, ku ji bo xwarinê vexwariya vê vexwarinê hinek xwarinê baş e.

05 ji 16

Ev yek yek ji xwarinên vexwarinê yên zêrîn ên xwe yên min e. Kale bi vîtamîn, mîneral, protein û fiber ve girêdayî ye, û ew baş e ku ji bo hilweşînê ye. Bi tedbîrên vê veguhertina vekêşanê ye ku pir caran di dema şewitandinê de kontrol bikin. Tu naxwazî ​​kale ku pir qeşikî, tenê xemgîn bibe. Zûtir bi tîrêjê deryayê bi lez bike, ji bo vê zarokê-dermanê vexwarina dostê ya dostê neheq e.

06 ji 16

Ev pişkiya devê vexwar wê zarokên ku ji hundurê germ bikin. Wek mîna kulê mashedê mashedî , tenê bi rîtirûvek bi rîtiravê çêkir , ev tîrêjê bi vîtamîn, calcium û protein ve tête kirin. Zarokên wê nizanin ew ji wan re baş e.

07 ji 16

Rastkirina paqijiya xwezayî ya vezayî derdixe, ji wan raçikên din ên kêfxweşiyê yên zarokên xweş bikin. Heke ku hûn zarokên taybetî bi xemên hêşîn in, ji bo vê tîrêjê giran digerin. Bêran wê hin barê rûnê di dema hilweşînê de, û gava ku hûn bi wan re avêtin germê dakêşînin, hema hema hema hema hema wek mîna fransî yên kesk ên tûzî bixwînin (heger, heger te xeyalek baş be.)

08 ji 16

Sweet Potato Marshmallow Casserole Recipe

Çima hûn ji benda şikirînê benda bisekinin ku ev zarokê-pişkiya daristana dostê ya dostê? Zarokên evîna şîrînek pasîştê hez dikin, û tevî ku pir pir şekir û mûçik e, ew pisîkên dilxweş hene, ku bi vitamin A, vitamin C, iron, calcium û fiber.

09 ji 16

Bi Bacon Salê Broccoli

Yê ku bacon got, tiştek baş e ku tiştekî baş an du du derheqê mirovê mirovan dizane. Ev salonên broccoli bi taybetî bi zarokên xwe re bikişîne, ji ber ku brokoli raw û kêşîner e, ew bi giyayên sorî û bacon veşartî, paşê şîrînek şêrîn û şîrînek şewitandin. Ez pir caran ji bo partiyên veguhê ji bo partiyan çêbikin, û tu carî hûrsek tune!

10 ji 16

Ronahiya rîteya Panko nanik û parmesan parmesan paqij dike û bi vî rengî vê zucchini recipe digerin ku hûn ji bo zarokên xwe ji devê devê xwe bide devê.

11 ji 16

Broccoli Mashed Potatoes Recipe

Wekî ku du kulîlkek du caran xwarinên borikkirî, ew pişkiya devkî bi her tiştek bi pêşî mîna zarokên xwarin - masê mashed. Ji bo ku hûn bîhnfirehiya xwe bigirin, bêhtir hest û zûtir zêde bikin.

12 ji 16

Salan bi Salan

Gelek pir caran pir baş e dema ku ji bo zarokan ji bo pisîkên veguhestinê tê. Ev lîpa salîn bi bingehîn tenê carz û apexên ku di şewitandina kulikê de bi kincên kozyayî veşartî çêdike. Ew nû û bîhnfireh e û du xwarinên ku pir berê berê mîna zarokan digire.

13 ji 16

Hinek sebên xwezayî xwezayî nebe, û budçeyên zarokan tenê tenê nikarin xwarina xwarinê qebûl nakin. Ji bo rêbazek bi bandor e ku bi şekirê vebikin ku pisîkên şêrîn ji bo zarokan çêbikin. Ev strawberry spinach salad masksê carinan carinan bi xwarina spîçê bi bi reşberên mizgeft, paqijên pecans û şîrînek dilxweş û şîrîn. Di encamê de zarok û mezinan herdu kêfxweş efsek dilxweş e.

14 ji 16

Green Beans with Walnuts and Browned Butter

Gava kuçikên bîr û hêrs dibe kuçik ji vê tîrêjê vexwar dike û ji bo zarokan digerin. Heke ku hûn zarokên xwarinên xwe hez nakin, bila bila pecans û peanuts bikar bînin.

15 ji 16

Sweet Potato Crispy Fries Recipe

Potatîkên şîrîn bi bi vîtamîn, fiber û mînerûl têne pak kirin. Ew yek ji dahatiyên tendurustî ne. Ev pişkên şîrîn ên zêrîn li ser derveyî û navxweyî nexşandin. Zarokên ku ev vexwar hez dikin!

16 ji 16

Kuliflower au Gratin Recipe

Gelek dêûbavên ku diçin ku "rêgez bi pêjeyek" re dişibînin li berhemên ji bo ku her tiştê amade dike. Ez nikarim ji fikrên çêtirîn bifikirim, û ev ciliflower gratin mînakek eşkere ye ku ji bo darê hûrbekirî bi rengek hûrgilî ye û ew dişewitîne û bi rengek xemgîn, xwarina xwarina xwarin.