Vebijêrk ev e ku ji bo Lemon Salmon Pasta qenc û dilxweş e. Li ser Baked Rice Pilaf li ser vê yekê bike. Vê şîretê hêsantir di kûçikek li ser stovetopê çêkirin.
Dema ku hûn bi pelên nû re salonê xwarinê, bicîh bikin ku hemî hestiyên pin ji holê vebirin. Ev hestên piçûk û hestyarên ku dikarin pêvajoyek pelê dûr bibin. Hêzên xwe li ser pelên xwe bidin û hûn ê hestiyên xwe hest dikin. Wan wan bi rakêşan vekişînin û jêbirin.
Bihevhatina tîrêjê bi lemon, salmon û asûmanên mîna mûzikên germ û sorê sor yê pir nû û bihara rengî ye. Ji bo vê pîvanê diranê bide (Li gelek vê vegiyan heye di vê recipe!) Û hin hestên şewitandinê an jî şevên xwarinê hêsan hene. Ji bo messert, qeyikên qezencî an jî tartlet wê tiştek in.
Tu çi hewce ye
- 1-1 / 2 kulikên tîrêjê şewitandin
- 1/2 nîv û nîvê kem
- 2 teaspokên germê yên lemonê çêdike
- 1 teaspoon dried dried
- Pakistana 1 (16-ounce) pakistana herîaccioli an jî rotini pasta
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 1 pelê salonek pîlon, paqijkirin, di 1 kuban de bikişînin
- 1 leek, rinsed and sliced
- Kevirê sor yê sor, kandî
- 2 cupên şekir şewitandin
- 3 çermên lemonê
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
Çawa çê bikim
1. Piyalek mezin a avêtina avê bigire; salt.
2. Dema kemikê, nîv û nîv, lemon lele û dil heval bikin û baş baş bike; avêtin.
3. Li gorî dergehê pêdivî ye ku di nav dente de avê pakêtên pakêtê bixwin; drain, reserving 1/2 cup pasta cooking flu.
4. Di heman demê de, di pişkek mezin de, germê zeytê bide germê navîn û salmon zêde bike.
5. Dema ku reng rengê salmon ronahî dike, di nav 4 deqîqan de zûtir bi hûrgilî bixwin û bi zûtirîn zelal bikin.
6. Salmon ji skillet vekişînin û li ser platekê veşartin.
7. Ji bo 1 deqe ji leeksên kêlîk û sautê bişînin. Mevê germ û masî bi xweş bikin û sê dirêjtir dirêjtir bixwin, herdem berdewam dike.
8. Germkirina navîn-navîn kêmtir bikin û pasî û xwarinê paqijî, salmon, tîrêj / lemonê xwarinê, û zêrînek lemonê. Bi hêrs bi hûrgilê xweş bikin û bi germkirina gavê, heke hewceyê ku sauşek hêsan çêbikin. Zûve bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 655 |
| Tişta Giştî | 27 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sodium | 133 mg |
| Carbohydrates | 70 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 33 g |