Vegetên korîn-kêlîk û sezimanî ji bo vê kemînê bi tevahî û bîhnfirehiya tomato tomato dike ku ji bo pêda û çiyayê veşêre. Wek guherînek, hûn dikarin ji 4-êleşên kûçûk ûouille ji bo tevlihev û saute bi tevlîheviya tevlihevkirinê zêde bikin.
Ew ji bo du şevê pir xweşik baş dike, an jî ji bo xizmeta malbatên çar malbatan bi hêsanî dikare dubare dike.
Zesty Creole Recipes
Tu çi hewce ye
- 2 çermên çûkê
- 1/4 cupê pişk (kandî)
- 1 Clove lûklic (kişandin)
- 1 Girtiyek sor an sor an sor (diced)
- 1 rib celery (sliced_
- 1 14.5-êwê dikare tomar tomar bike
- 1/4 cupê şerabê spî vekirî
- 2 drops
- Tabasco sauce
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1/4 teşonê kulpaşê reşê reş e
- 1/2 çermê çermê
- 1 teaspoon dried palm
- 1 1/2 çermên parsley
- 1 poundek hrîpa (
- paqijkirin, paqijkirin, û dînamkirin )
- Vebijêrk: 2 xizmên paqijî an xwarinê yên germî yên germkirî
Çawa çê bikim
- Kûçikek melt di nav pişkek mezin de an sauté pan li ser germê navîn.
- Gava ku çêçik pîr û çermê ye, pişk, garlic, kevir û kulikê zêde bike; heta ku tenderê.
- Tomên şer, şerab, Tabasco, û sezonan bikin ku bila xweş bikin. Ji bo 30 deqîqeyan.
- Ji ber ku çilê ne, kêlê peşandî vekin û heta ku di nav 8 heta 10 deqîqan de bixwin. Ne qeçî an xerîb zehmet be.
- Bi pêdivî bixwaze bi kelek paqijî an germî ve bistînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 278 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 242 mg |
| Sodium | 637 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 30 g |