Ev sivik û kincê xwarinê bi sernavek balkêş e. Wateya wergerîn, Moros y Cristianos wateya Mors û xiristiyan. Ew eşkere ye ku navê xweyê dansê wê dema ku Moors qezencên Iberian dagir kir. Beansên reş têne nîşan dikin û berhemên spî yên ku ji xiristiyan re pêşkêş dikin.
Vê zîvê û pişkek zêrîn, pisporiya dagirkeriya spanî, di Kuba de popul e. Gelek guhertinên vê dermanê hene ku wekî cuban cooks hene. Li vir, versa xweş û dilxweş e, lez û hêsan e.
Tu çi hewce ye
- 1 15-ounce dikare ji bilikên reş (rexşandî)
- 1/4 cupê çîrok
- 1/2 teaspoon anegano
- 1 leaf leaf
- 1/2 çermê germê
- xwê û giyayê bîhnxweş bikin
- 4 kulikên germkirî vekirî
- xwê spî
Çawa çê bikim
- Hemî materyalên hevpeymaniyê, bilî zîvê spî, di saucepan de.
- Bi germê navîn re paqij bikin.
- Germê jêrîn û bihêlin ku heta ku berhemên xwe hewceyî hewceyê xwe bigihîje.
- Pelê bayê bîr û rakirin.
- Serê kêşên reş ên bi aliyekî an li ser li ser topên spî yên spî bike .
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1064 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 94 mg |
| Carbohydrates | 221 g |
| Fiber Fiber | 25 g |
| Protein | 37 g |