Vegetarian taquitos bi vexwarinên ref refî, pisîk, û sauştî germ di mirinê de kişandin û di hundirê rûnê deynî.
Min ku taquitos, ((wekhevî flûtas) dibîne, bi taybetî bi taybetî tîquitos, yek yek ji wan xwarinên ku ji hêla tenê beşên wan ên parçeyên din in. Bi vî awayî ku ez tê wateya ku hûn li jêr xwe li jêr binêrin, tu rêve na ku hûn çiqas van tîquî yên taquîtos ne, an jî ji bo xwekarek an xwarinê an xwarinek bi xwarinê re çêdikin. Bê guman, ez bi hûrgel im, çimkî ez bi tevahî xwarina Mexican-ê hez dikim.
Bi taybetî, ez bi tewitên xwe li ser fatê û ronahiyê li pîran dixwazim. Gelek tedbîran dê ji we re bêjin ku tenê li ser her tîpek ji her tewkêşkêşê ve dihehînin, ji ber ku hûn hilkişînin, lê ez bi gelemperî du caran an sê mîna sê, lê ji ber vê yekê çêdibe ku di nav wêneyên xweş de bi xweşiktirîn di wêneyê xweş e!
Li xwarinê Xwarinê Maxxican digerin? Li vir vê lîsteya temamî ya xwarinê xwarinê meksîkî yên xwarinê yên meksîkî bibînin , an jî vê rêberê ji bo xwarinên xwarinê yên ji bo Partiya Cinco de Mayo bibînin .
Tu çi hewce ye
- 1 14-êw dikare dikare vexwarinê bibin
- 1 tepê germê
- Xwê saltê 1/4
- Îşkenceya 6-inch kurt
- 1/2 cup cheddar pirtir (grated)
- 2-3 kevirên zeytê zêrîn (an jî neftek neutral-flavored)
- Bixwe:
- salsa, germê,
- guacamole, hot sauce, scallions kopped (green onions)
Çawa çê bikim
- Yekem, masî bi heval û xwê germ bi hev re hev re. Hin ji salsa an leftover hilbijêre ku li wir heye, eger hûn bibin ku li ser destekek hinekî wê nexwestin.
- Bêguman, îşkenceyên xwe germ bikin ku vê yekê nerm bikin. Hûn dikarin di microwavekê de ji bo nêzîkî 15 saetan per tortilla, an jî di derbarê 3-êkêşan de di kulîlên kaxez û microwave de ji 30 saetan vekin. Ew germ nerm be, lê ne qirçik an jî xemgîn. Heke ku îşkenceya we dişewitînin, pir zehf, an zehmet e ku bi xebatê re, çend hûrgoyên kulîlk dakêşin, wesayîtên kulîlkên kulîlk û microwave ji bo çend sêlên din ve.
- Piştre, germê germê germ bikin û 1-2 pişkên mûçikên di çarçoveya yekser de ji navenda îşkenceyê biçûktir belav kirin. Bi nêzîkî 1 1/2 çîçonên kûçikan veşartin.
- Bêguman, taquitos xistin. Bi dawiya dawiya dawiyê vekişînê, ew hilkişînin.
Niha hûn dikarin ji bo taquitos an jî bixin an jî hilbijêre.
Ji bo veguhastina xwarinên xwe yên xwecitos bikin:
Berê xweya xwe ya germê bi 425 F. Ez dixwazim ku xweya tûverê bikar bînin, ji ber ku taquitos pir piçûk in û nehêleheqê pir zêde. Hûn hewce ne ku hûn paqijiya xwe bişewitînin, lê eger hûn bi rûnê zeytê zehf bikin, hûn ê bi piçûkek bêtir bêtir xelas kirin. Ji bo 15-20 deqîqeyan ji hêsantirên hêsan ên hêsan ên hêsan, an jî heta ku bi hûrgilî hûrgilî û xistin. Hizkirin!
Ji bo ku hûn xwarinên xwarinê vexwarî bikin:
Çend kulpên petrolê di piçûkek piçûk de biçin. Heke hewceyî hewceyê ku tewra takektûkek takeket li nav rûnê, bi karûbarek dirûşm bike ku hûn bi hev re bigirin. Ji bo her alî li 2-3 deqeyan bixwazin.
Wek van tîgarî yên xwarinê? Li vir xwarinên xwarinên xwarinê yên meksîkî yên Mexican-yê ku hûn dikarin dixwazin dixwazin:
- Ten Minute Vegetarian TVP Tacos Recipe
- Rasyona Meksîkî hêsan
- Black Bean Enchiladas
- Enchilada Casserole
- Recipe Basic Guacamole
- Mexican Black Bean Soup
- Dirûşmên reşandî
- Black Bean Enchiladas
- Vegetarian Cheese û Bell Pepper Quesadillas
Her weha bibînin:
Zêdetir xwarinên xwarinê
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 189 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 152 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 10 g |