Rack of Lamb With Red Wine Sauce

Ev cilê berxê xemgîn şaş dike û bi avê veşartî ya sor û hêsantir bi karûbarê xwe re kir. Ji bo sauce ya kalîteya kalîteya baş a bikar bînin, û heke heke hebe hebe.

Ev berx ji bo derfetek taybetî ye. Serê xwê masaz û xwarinên hişk an jî zelal in. Brûkelên qirkirî yên qirçandî an germî yên kesk ên xemgîn in.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Ovenê heya 400 F (200 C / Gas 6).
  2. Berxê bi xwê û gewrê re veşartin. Rûnê zeytê zeytek hebê di kelek giran a giran de - bi pêştirî an oven-parast-heat-over heat-high. Cihê rahînê berxê li kêlikê, rûyê xwarinê xwarinê. Berxê heta ku her tiştî bi hûrgilî hûrgilandî tije bike, pargîdan bi hev re piştgirî bikin.
  3. Vegere zivistanê ku bi rûnê rûnê rûnê û rûnê gavê ji bo nêzîkî 20 heta 30 deqeyan.
  4. Racks to a plot rakin, lê bi tenê bi şikilê konê xwe danîn, û germî biparêze.
  1. Li ser germeya navîn a hebê xweş bikin û li bendê an tewrê bikişînin. Heke hewce be, çermek an jî du du zeytek zêrîn bişînin. Cook, stirring, ji ​​bo sê heta 4 deqeyan, heta ku tenderê. Şerab û keviran bişînin; Heta ku şeraba dora du-sêyemîn kêm bû. Pêda rûnê bikişînin û hilweşîna navendî ya heya ku heta kêmtirîn 3/4 kîlometre bikin. Mûçikê zêde bike lihevxistin.
  2. Bi kem û germê bi xwê bîhnfirehê. Serê saxê bi lambê bike. Nêzîkî 3/4 cup.
  3. Berxê beşê dorpêçê bixwînin û bi rehê şerabê sor re xizmet bike.

* Germahiya ewlehiyê ya herî kêm ji hêla USDA yê ji bo bira erdê 145 F û 160 F e. Ew germ wê navendî baş be. Heke hûn germahiya cihekî bifikirin, li vir rêberiyek rêkûpêk heye ku (temperature).

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 543
Tişta Giştî 37 g
Fat 15 g
Fat Unsaturated 17 g
Cholesterol 140 mg
Sodium 377 mg
Carbohydrates 4 g
Fiber Fiber 0 g
Protein 35 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.