Vê tedbîrên vê hêsan bikar bînin ku kûçikek kûr, tîrêjê kûr a tîrêjê çêbikin. Heke hûn her teyrikê tirkî digerin, televîzyonek çandî ya sedsala 21-a-ê, hûn dikarin ji xwe re fêr bibin ku fêr bibin ka çiqas xwarinên din ên din bixwînin. Porkê xwe yê tîrêjê paşê bike. Ji hêla xwarinên din ên din kêmtir e, û ew zêrîn û şîn e. Ji bo rovê ji rastiya xwe vexwarinê xwar dike.
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup apple ju
- 2 tsp.
- Sauşta Worcestershire
- 1 tsp. zêrîn amadekirî
- xerdel
- 1/2 tsp. pişkiya zêrîn (dermanek 1 çîpûnonê perê zêrîn)
- 1 (nêzîkî 4 ji 5 lîbs.) Pork lano roast, fat-cap on (Nîşeyên li paşê rûpelê bibînin)
- 4
- kevirên garlic , qirêjê qirêj
- 1/3 cup
- Mixed mixture of dry rub
Çawa çê bikim
- Whisk together a apple ju, Worcestershire sauce, pîr û pişk. Bikaranîna şewitandina bîhnfirehê bikar bînin ku hûn hemî bi tevlihevkirina pork tenderloin bike . Piştî her derheqê, şûrekê bi bi şikilê lûkulê pêve bike.
- Coat li derveyî rûsî bi bi reş germê. Di nav zip-topê de cih bikin, hemî hewayê derkeve, seal û şevê şev bikin.
- Bila porkê rûnê germê odeyê were. Preheat bi fêrkerê 325 F.
- Di pişka feryerê de, porkê rûdinînin, û hêdî bi rûnê rûnê rûnê pork roast. Li nêzîkî 1 saetan an heta heta navenda testên 155 F Fry bi tedbîrek xwarina yekem dixwînin. Demjimêra ji ber tîrêjê ya roast cûr dibe.
- Bi hûrgelê konê xweşikî konê xwe bi kûçikê konê û ji 30 reqîqe berî ku berhevkirina xizmeta xulamê bisekine.
Têkilî Li Der barê vê Dermanê bifikirin
- Pêdivî ye ku hûn nehêleya rûniştinê bikişînin yan jî hûn ê bi xwarinê rûnê vekin.
- Bikaranîna porkê parsekek an (yan sirloin) bikar bînin, lê belê ji bila qeraxa porkê vekin. Roja lîberê porkê bi baskî pork lano ye ku berî pisporê, ji kîjan hestên rib hatine şandin. Pêkêşkek porkê pelê mûzonê peya ye. Ji ber ku navê wî tê pêşniyar kirin. Heke hûn dixwazin bixwazin, hûn dikarin bi rastî tenderloin kûrtir bikin, lê ew bi efseriyek bêbawer e ku bêtir lêbigere, lêbigere. Wê got, ev ê hê jî kêfxweş be. Heke hûn tenderloyan bikişînin, wextê wextê xwezayî dê pir kêm be.
- Bi tîrêjê veşêrîn li ser nermê bistînin. Heke hûn divê divê hûn bi hêsantir vekin. Bi bîhnfirehiya ku ev zêde dike evîn e, û ew dihele alîkariyê.
- Li hemî cûreyên xwarin, mizgeft, û heta ku seafetek zûtirîn zêrîn tê bikaranîn. Xwarina xwarina lîberî ji ber ku hin hûrbaş wê bi xwezayî di rûnê rûniştin.
- Vê tedbîrên bi Fryer / Steamer Tirkiye ya Rotisserie Professional War® Pro test bû. Bawer bikin ku hûn fryer pir kûr e û bi rengek pir girîng hebe ku hûn porkê xwe ya xweş bike, da ku ew bi temamî di rûnê rûniştin.
- Ji bo jinek an apple ju, wekî asar, ponapple an anjî veguhastin .
- Dijon mustard dikare ji bo xerdek zêr be guhertin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 390 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 108 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 42 g |