Pêwîstina salmonê ev gewre ji bo jibo George Foreman çêkiriye, lê hûn dikarin li ser rîskek xweser a vê salonek zêrîn a hêsan e. Fresh herbs and juice juice add to the recipe salmon easy to add.
Miss Miss: George Foreman Grill Recipes
Tu çi hewce ye
- 1/4 cup
- en.wiktionary.org juon (lemon)
- 2 TBB rûnê zeytê zûtir ji bo grîl
- 2 TBB nû anegano
- 2 TBB tîmiyek nû
- 2 TBB tewra nû ya çerm
- 1 tsp. salt
- 1/2 tsp. îslamê reş
- 2 lbs.
- pelên salon
Çawa çê bikim
- Di kulikê ne-reaktîkî de, bi hev re jimarekî lemon, 1 Tbsp. rûnê zeyt , zirav, germ û gewrê. Salmon bişînin, xweşikî xweş bikin. Bila salmon dema ku hûn pêşî ji George Foreman ve anîn (an têkiliyek pêwendiyek hundir).
- Li salona George Foreman di salonê de cih bikin. 3-8 deqeyan bixwin. Dema xwarinê dê di çarçoveya salonê de girêdayî ye. George Foreman tirsa ji hêsantirek zûtirîn zûtir dixwin, da ku di 3 deqeyan de salmon kontrol bikin. Ger salon bi hêsantir bi kûçikek veşartî û tevlihevkirî ye, ev pêk tê.
Daxistin: Salmon Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 523 |
| Tişta Giştî | 30 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 718 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 55 g |