A cooker pressure pressure is a tool for a perfect tool for asparagus in this cream of asparagus soup, and while blender a vendor will be a texture of velocety-smooth. Bikaranîna nîv-spî asparagus, ku ji bila hevalek kesk yê mûz û bêhtir e, ew ê şewatek bêtir şewitandinê bide, lê dibe ku ew zehmet bibînin. Heke hûn nexwendin vê yekê, şewq bi tenê xweşik e ku eger hûn hemî asparagus bikar bînin.
Tu çi hewce ye
- 2 pounds nû
- asparagus (nîv spî û nîv şîn)
- 2 çermên çûkê
- 1 cup
- xemgîn
- 1 teşonê nû
- thyme (minced)
- 2 cup
- firotanê vexwarinê
- 1/2 cup cup krîza
Çawa çê bikim
- Dîtikên zehmet ên xwe yên asparagus li ser xêzikên xwe yên zehmet bikin. (Ji bo ku biryar e ku ev e ye, teyek bisekinin heta ku wê veqetîne. Çiqas bikişîne ku li stem destnîşan dike ku ew ê dest pê dikeve.) 8-8-12 pêşniyarên ji asparagus û rezervan ji bo qezencê qeyd bikin. Asparagus kûçikê 2-inch parçeyan dakêşin.
- Di bingeha bingehîn a kûçikek zelal, germê germ heta hewayê, bi avêtinê bi temamî li binê panê. Di nav germê navîn de heb û saute zêde bike ku hebên berbiçav ne. Add asparagus pieces (Ji bilî agahiyên ji bo garnishî vekirî ye) û hilgirtina veguhê ve, paşê paşê paqijkirina paqijkirina tîrêjê hilweşîne û bi zexta bilind bilind dike. Dema ku zehmet gihîştin, 10 saetan ji bo tîmora xwe veguhestin û germkirina pêdivî ye.
- Di heman demê de, asparagus pêşniyarên di piçûkek microwaveable de bi 1 tîpê avê cih digirin. Kûçê bi kûlekî bi qelik, piçûkek piçûk an jî plutîk veşartin û di microwave de 3 deqîqeyan de, an ku heta ku pêşniyarên kesk û rengîn zêrîn re zehf in. Veguherînin.
- Dema ku asparagus mixture tê xwarin, paqij ji panê jê re veguhestin û zexta bi "rêberiya zû" re bi kar tîne. Gava ku tengahî serbest hat berdan, veşartinê vekin û destûrê bide çend çend deqeyan. Piştre, bi bikaranîna blenderê, paqijî asparagus mixture heta ku hêsantir (Ev jî dikare di blenderê de bê kirin). Stir di kem û germê de bi kûçê û gewrê xweş bikin. Serê xweş, germayî bi asparagus tips.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 194 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 205 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 7 g |