Her kes xemgîn e ku li ser soulele çêkir , lê ew ne zehmet ne wek ku hûn bifikirin. Ev potatîk sweet sweet soufflé recipe bijartinek ji bo çêkirina xweşikê, dilxweş e û şehrekî hêsan e. Bi hêja, hêsan û lûksiyonê, bi kewrekî gravî ya Gruyere, ev şoflayê li ser kevneşopiya sweet sweet potato sugared dishes .
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 çermên pisîk û 2 çermên mûçik mûçûk, belav kirin
- 3 çermên parmesan parmesan
- ½ê kulê pişk qirikê spî
- 1 cilve lûkulê, kurtkirî kurt
- 1 cup
- potatîkek pîroz
- 1 teyrên hemî armanca xweş
- ½ teşenê xwê
- 1/2 kasa tevli şîrê
- ½ teşon dried
- Germê germê reşê qeşa 1/8
- ¾ cupê ¾ pîrek Gruyere
- 3 eggs, vekirî
Çawa çê bikim
- Di hundurê 1 1/2 çermên hişk ên hişk de bi şafelek mezin an casserolekî kûr a tûr bike . Bi rûyê rûyê pêresê bi parmesan re paqij kirin û xwarinê veşartin.
- Preheat rûnê 375 F
- Di saxeke mezin de seranserî navîn, sax û lûkulê di rûniştina rûniştinê de heta ku ew xweşengî û tender bibin. Pêdivî ye ku lênêrin ku pîlan nekin şewitandin. Avê û xwê ji bo firotên tender û garlic bişînin. Ji bo 30 saetan de, rûnê rûnê, berdewam dixwin.
- Şîrê şevê rûnê û xwarinê, hîn hêdî ji 4 deqîqeyan berdewam dike, heta ku tevlihevkirina tîrêj. Ev parçeyek tedbîrên ji bo serfiraziya şefa girîng girîng e, da ku ew rush bike.
- Pêda rûnê paqij, pîr dried, û mîkrokî reşê zêde bike û ji bo 1 deqîqê ji bo germbûna navîn. Ji germê veguhestin û li Gruyere cheese.
- Çi ½ kulê rûnê bîhnxweş ya germê bi tevliheviya navokên hêsan re, û paşê veguhestina germê veguhestina mîkrojikê veguhestin bixweberên dilxweş ên germ , bi tevahî ve girêdayî ye. Dîsa, carek nebe ku ne beşdarî vê beşê.
- Hêzên hûkê li ser lez bilindtir bikin ku heta ku têkoşînek tengas bikin. Ji sêyeka hûkûyên hêsan di nav dezên rûniştî de , û paşê hûkên mayika mayîn di nav tevlîheviyê deynin.
- Ji bo 30 deqîqeyan de bêhnxweş amade kirin û heta ku rûnê soufflayê veşartî û bi rêya xwarinê tête xwarin. Swoufley divê yekser xizmetê bike, ew dê çend çend deqîqan ji derê rûnê rûne. Bila her tiştî ji bo xizmetkirina berî rûnê vexwarinê dakêşin.
Sophafayê vê sweetê ya 6 şewitandin dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 303 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 136 mg |
| Sodium | 463 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 14 g |