Ma hûn ji xwedan anu gratin hez dikin, lê belê hewceyek veganek pêdivî ye? Ev pazê cilê caşerole dish di saxê dewlemend û dewlemend de tête parastin ku nabe ku materyalên dairy tune. Vîdeo ev vegan di şûna xwarinê xwarinê de ji xwarinê veşartî vekirî ye .
Dema ku gelek li bûkên vegan cheese li ser bazarê hene, hûn ne hewce ne ji wan re gratin in dizî. Hûn dê bibînin ku xwarina xwarinê dikare tevliheviyê bikin.
Heke hûn dixwazin ev vegan otomobîlên zêrîn au gratin, hûn dikarin ji vî rengî heman rengî dixwazî ji bo pîvanên şoxopedî vegan dixwazim . Hûn dikarin bixweberên vegan ên bi rengên kesk ên ku di xwarinê de xwarinê din ên din ên xwarinê de jî şewitandin.
Tu çi hewce ye
- 3 potatîk, qasî qasî 1/3 inch thick
- 1 onion, kopped
- 1 cilve garlic, kişandin
- 1 TBB + 1/4 pakê zêrîn zêrîn
- 1/2 cup vegan margarine
- 1/2 kulê rûnê
- 3 1/2 cupên avê avê
- 1 salt salt
- Soy sauce 2 Tbsp
- 1/4 tsp. berbiçav
- 3/4 kulê xwarinê
- 1 / 2-3 / 4 tsprika (alternatîf)
Çawa çê bikim
- Preheat ovenê 350 F.
- Wê du pişkên avê bi avêtina avêtinê, yek ji bo pêşî pûşperên hûrsê (heta ku hûn di wê de li microwave bikin), yek ji bo sauştê avê ye.
- Hêzên qasî qasî 1/3 inch thick.
- Pêdivî ye ku hûn pisîkên ku ji pasikê re bisekine baş bikin û ji bo wan teyrên pêşî bixwin. Hêzên pispor bi avê avê bikin û ji bo 5 heta 6 deqîqan bixwin. Alternatîf, hûn dikarin di nav pênc deqîqên microwave di microwave veşêrekê de cih bikin. Ne qeçik û nexweşîya we hene ku masê mashed.
- Wê qenc, nîvê pispor di casserole dish de belav kirin.
- Pîrek qirêj bikin û şilê xweşik bikin.
- Di çarçoveyek mezin, sautê serans û garlic di rûnê zeytûnê de 3 ji 4 deqîqeyan. Germkirina kêmbûna germê û avê veguhestin û rûnê zêde, heta ku tavilindî berdewam bike.
- Avê avê, xwê, soy sauce û bermîlê zêde bike, pir caran bi tengahî bikişîne. 1/4 cupê rûnê rûnê zêrîn û xwarinê ya zêrîn, lê dîsa jî heta ku tew baş hev re tevlihev kirin.
- Ji nîvê potatoesan di casserole dishê de nîvê sauştê dakêşin; çermek pêdawî yên din bistînin, piştre bi saxê vekin.
- Ji 10 deqîqeyan vekin û kişandin. Vebijêrin, û ji bo 10 û 12 deqîqeyan ji bo zêdekirina bêhtir. Ji xwarinê ji ceserole veke. Ger bixwazin.
- Ji bo ku hûn sauce dê bixwe dibe ku ji bo 10 kîlometre berî qirikan au gratin bikin.
Bi vê xwarinê bi pişkek pişk an vexwariyên vekirî bibînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 531 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,622 mg |
| Carbohydrates | 79 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 11 g |