Di van mehên havînê de dema ku zucchini di demsala de ye, ev delîlên veşartî yên kêfxweş e ku hêja amade ye, kêfxweş e û pir ecêb in. Pêdivî ye ku çepê kişandin ozemalek xerîdar e, lê belê heqê çend sêlên din ên ku ew amade dike amadekirin; şewitandina keçikek xweş bi muffinsên xweş dike û ji wan re ji malê rojane digerin tiştek tiştek piçûktir.
Ji bo ku ji bo batterê xwe vebikin ku hûn pisekên xwe hûrbikin, hinek belaş û darên darê vekirî bifikirin. Min pişk, pişk, avêtin, û pîrikên diranê dîtine ku ji bo van germ, germên merminsê bêhtir zehmet in.
Tu çi hewce ye
- Ji bo Kişandina Oatmeal Topping:
- 1/2 cup cup of sugar sugar packed
- 1/2 cupê kûpê tevahiya armanc
- 1/2 cup kulê zûtirîn xwarinê
- 1/4 çermê zeviyê zêrîn
- 1/4 cup dairy-free
- soy margarîn
- Ji bo Muffins
- 3 kulên tevahiya armancê
- 1 teaspoon salt
- 1 saspê çepê
- 3/4 teaspûnê paqijê
- Cinnamonê 2 çilê çûn
- 2 cupên şekirê spî
- 3/4 kulên petrolê (yan rûnê kanalê)
- Şîrkeya soyê 1/4 pakê (yan jî din
- alternatîfek şîrê dairy-free )
- 2 jêbirinê çepê vala
- 3 1/2 cups grated zucchini
Çawa çê bikim
- Preheat ovenê heta 350 F. Du duşikên kurtkirî bi du 12-kişên mûzîkî bi soy marararîn an petrolê dairy-free. Veguherînin.
- Pêçikên kişandin. Di kûçek piçûk de, şekir, xwê, rûnê û kemamonê heta ku baş hevbixwe. Bi tilên xwe an kûçikek kevir bikar bînin, li soy margarînek dairy-free derxistin heta ku tevlîhevkirina çirikên mezin hene. Veguherînin.
- Batterên muffin amade bikin. Di kulikê tevlihev de, xwarin, xwê, soda balkêş, paqijk , û kemilê erdê heta ku hev re tevlîhevkirî hev dike. Veguherînin. Di nav kûçek dinê de kûçikek din, bi şîrk, petrolê, soya şîrîn, û veguhestina vanilla veke ji bo du an du du an jî heta ku tevlîheviya sîpî ye û bi hev re tê. (Ew ê dîsa jî hinekî vekêşin.) Pêkên gazên bi zûtirîn, bi nîvê zikrînek zêrîn zêde bike. Heta ku bi hev re baş hev re, hingê di nav devera mayînê de diçin.
- Kişandina batterê di nav muffinsên amadekirî de, her kasa qasî 3/4 bi awayek tije tije bike. Tûhnek veşartin an jî li seranserê navîn ya her muffinsan. Ji bo 25-30 deqîqeyan de, an ku heta ku muffinsên zêrîn zêrîn in, û dirûşmek di navenda muffin de vekirî tê veşartin. Destûrên muffinsê bi temamî li ser bara barkê ya şikilî ya şikilî bikin.
Vebijêrkên Recipe:
- Pêkûpêkek kincê şekirê spî, bi şekirê reş
- Pêvek 3/4 kulê rûnê bi tevahiya xwarina genê
- Pêvek 1/2 / kulikê zêrîn bi applesauce
- Chips, kûçikan, an jî darê darên xwe yên bijartiyê di nav de gav 3
Vê gavê ji bo ji bo dairy-free, hêsan-vekirî, û veganên vegan e ku, ji bo kesên ku bi alerjî an jî sînorên diranan ve girêdayî ye, biqelibînin ku hûn li ser hişyariya hemî xwarinê bixwînin ku ew bisekinin ku dairy-vekirî ve tune materyalên (an jî alerjên din, eger ev ji we re derbas bikin).
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 195 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 204 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |