Ev Vegetarian Thai Recipe recycle red red is easy to follow and the coins, lemongrass, redangal, cumin, cilên kemîr, kelepên kaffir, gûçî an tofu, yams û şîrîn, japan an qirav, japonî an zêrîn, şahiyên shîitake, û pîroz pîroz basil ji bo veguhestineke paqij ya rastîn çêbikin ku dê kûçikên bîhnfirehiyê tengal bikin.
Tu çi hewce ye
- Ji bo Paste:
- 3 nîşteyên (an 1 an xwarinê biçûk, diced)
- 1 stalk
- lemongrass (Dîtên jêrîn binêrin, an jî 2 TBBê. -Heberên firotanê yên ku amadekariyê amade ye ku li firotanê piranîya asyayî yên zûtirîn vekirî)
- 1 heta 3 kulîlkên sor (girêdayî paqijkirina xwestina an jî 1-3 teaspoşên deryaya sor ên sor ên sor)
- 3 kincên garlic
- Galangal 1 (2 inch) parçeyek (vekirî û şikilî, dibe ku bi zincê veguherî)
- 1/4 tsp. mîkroka spî (dibe ku bi mirinê reş re veguherî)
- 2 têr. tovên çilî
- 1 têr.
- tovên zeviyan (erdê bi mirinê û morgar an kemînek kafir)
- 3 têr. soy sauce (an jî tamari)
- 1 kaffir lime leaf
- 1/2 tsp.
- soy sauce
- 1 tsp. şekirê zêrîn
- 1/2 tsp. (an pisîkek 1-thumb-sized piece of fresh turmeric, sliced)
- Çimkî Danê:
- 10 to 15 tomarên zêrîn (an jî 3-4 heta çarçoveya regular tomatoes, qeçik kirin)
- 3 heta 4
- pelên kafir
- 1 a Japonek biçûk ((bikişîne nav çekan-sifrê, nexweşî, wekî ku vîtamîn di çermê de)
- Mîkrofeyeke sor ya sor (an jî kulikê sor yê 1, kûçikek bermîlî)
- 1 mîkrobeya kevir (zêr, kurt)
- alternatîf: 1 potatîk piçûk piçûk (an yam, veşartî û kubê jêbirin)
- 1/2 cup
- nû ya nû yên pîroz ên kevir ên pîroz
- 1 pakêt
- kûçikek gluten ("chicken" an "beef", an jî firotana pakêtê tofu di nav kîtên kûrahiyê de)
- 1 to 2 şirkên şûşê (tête girêdayî ye ku hûn dixwazin mîna kêşika xwe, an jî çiqas zûtir bixwazin)
Çawa çê bikim
- Ji bo rêbazên tevahî li ser çiqas bikirin û çêdikin, lêbigere: Li ser Lemongrassê: Rêberiya Rêberê Kirîna Kirînê, Pêşniyarkirin, û Paqijkirina Lemongrass.
- Ji bo pêkanîna pişkê, hemî materyalên tevlihevan ên di pêvajoya xwarinê de cih bikin.
- ½ dikare ji şîrkêşê coconut dikare û pêvajoyek pêvajoyê bike.
- Pişk, kûçî an tofu, rûniştin 1ê dikare şîrê xwarin bike, û lêdan di nav casserole dish.
- Pêvek baş e ku heta ku vexwarin bi tevahî materyalên din veşartî ye.
- 20 min de ji bo 375 dersan bikişînin. Piştre ji rûnê vexwarin û veguhastin zêde bike. Stir baş. (Têbînî: Heke ku hûn zûtirîn zûtir bixwazin, an ku hûn çiqas xemgîn jî pir xwar dikin, add 1/2 / ê şîrê xwarinê.)
- Piştî 10 deqîqeyên din, ji rûnê vekin. Ji kerema xwe vebawer bikin ku pisîkên pisîk li gorî te hezkirî ye.
- Vê tedawiyê ji bo xwê û spaxê tedawî bikin. Heke nebawer nake, bi 2 TB-ê re zêde bike. soy sauce (an germê bi balê germê). Heke ne beskêşî, pisîkek sor, lêbigirtin, an jî 1-2 til. Thai chilli sauce. Heke pir dilşêr, heta 2 TBB add. en.wiktionary.org juê lime . Heke gelekî piçûktir, piçûktir kişê kişê (doktor dê karê ku hûn ne-veguhî ne jî kar bikin) û baş baş bikin.
- Bi pelên nû yên basil (ev pir zêde dibe ku pir mezin dibe), û bi gelekî danîmarka Tay (bîranîn an tarî) ji bo xwarinek têr û xwarina xwarinê bi xizmetê dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 349 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 822 mg |
| Carbohydrates | 76 g |
| Fiber Fiber | 20 g |
| Protein | 16 g |