Zerînek Zirav bi Ponzu Sauce

Tîrêjê ziravkirî têne di şîrînek dilxweş û citrus marinade, grilled, û bi kûçikek kûçikê re xizmet kirin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Barbecue (hilberê navîn-bilind) amade bikin.
  2. Whisk soy sauce, mirin, şekir lemon, rûn, ginger, û lemon zest di nav kûçek kûçikê de bi şewitandin.
  3. Tîrêjê bikişînin û bi kincê xwe veşartin. Bi kelêranê veşartin û bila di 15-20 deqîqeyan de di nav rezelê de bimînin.
  4. Drain razin di saxçikên piçûk de û ji bo 1 deqîqê bişîne. Biharê kêmtir kêm bikin û bila sauce ji bo 5 deqîqeyan, bila gelemperî digire. Ji saxê veguhestin û germek bitikînin.
  1. Preheat grill. Cenazeyên grill heta ku tenê li navenda opaque (kulîlk gulî ye û bi dest pê ve girêdayî ye), di demekê de, di navbera 3-5 deqîqeyan de guherîn.
  2. Divê bokoya bok an jî napa kêlê di navbera sê plates de, herdu bi 5 tîrêjê, û bi tewra lûksalî ya lukal a germî û xizmetê dike. Hûn dikarin bixwazin ku hûn dikarin li kêfa xweş bikin.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 403
Tişta Giştî 16 g
Fat 1 g
Fat Unsaturated 10 g
Cholesterol 284 mg
Sodium 3,276 mg
Carbohydrates 23 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 39 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.