Quick Sook Beans Fresh Quick
Edamame, aka soyên nû yên nû, zûtirîn, hêsan, protein-pakkirî, bîhnxweş an bîhnxweş an bîhnfireh in. Ma hûn ji wan veşartin an jî zû, lê hûn dikarin li ser pişkek xweş bikin û bîhnfirehiya xwe bikin. Bi zehmetî, heke hûn nû veşandin û edamame bi alîyê vekirî, ew e ku kesek nifş e ku ew ê bikaribin wê cûda bêjin.
Yekem yekemîn: ew çawa dixwînin. Hûn çend çend bijartan hene, hemî li ser heman demê de digerin.
Cûda, di çarçoveya hewldanan de, rastî bi çi rengê ku hûn dixwazin dixwazin bikar bînin. Ma tu çiqas çiqas ku hûn wan dixwînin, wan dahatin ku bi xwê germê deryaya avêtin, germên sor, sorgarî , û / an jî sesamek sesame.
1. How Edamame Boilê?
Avêtek avê bi avêtina avê. Ji ber ku ava avê deryaya avê xwar dike. Edamame in-shell Add and not until the beans inside the pods, 5 deqîqeyan. Drain, bi avê sar bi şîn û sefê berî şewitandin ku berî xizmetê dike.
2. Edamame çawa çiqas hilweşin
Di çarçoveya avê de di çarçoveya avahiyek de ava bike. Edamame di kulander, baskek an jî an bamboo steam tray bike. Dema ku avê avê ye, pişk diçin, qulikê, dorpêve bike, û edamame bisekinin heta ku ew bi rêya û tenderê, 5 heta 10 deqîqan. Ji kulikê vekin. Serê germê an germê avê bişînin ku yekem bêdeng bike. Cejna bîhnxweş û xizmetê bikin.
3. Ez çawa Microwave Edamame
Edamame di microwave-safe bowl de bişînin.
Gava ku xwarinê nû ya xwarinê xwarinê, wan bi hinek avêtin avê veşartin (paşê destên gil bi kar tînin û paşê tiliyên xwe li ser kulîlê bikişînin ku li vir hinek avêtin avê vedixwe û li ser podsek teknîkî baş e. tûwal, û microwave li ser 1-ê zêdebûna bilindtirîn heta ku edamame tenderê ye, nêzîkî 3 deqt li tevahiya microwaveyên tevahî.
Bila rûnê ku heta heqê tengahî bêdeng bikî. Bi germê germ bikin an binê avê sar sar digerin ku ew bêtir xweş bibe. Cejna bîhnxweş û xizmetê bikin.
4. Çawa Edamame Pan-Sear çawa bike
Pan-searing rêbazek herî kêm e, lê belê biryarekî dilsoz e. Pan pişkek mezin a pirrjimar (hûrbekirî xweşik e ku ev we heye) hewa heya bilindtirîn heya heya ku ew baş û germ e. Germên xwe û gavên avêtin avê li ser erdê; Divê ew dansê û lezgîn bibin. Edamame da pan. Germbûna navîn-navîn û paqij bikin, heta ku pods zelal in li jêr binêrin. Pods hilweşînin û bixwin, dibe ku panê bitik bikin, lê li wan dorpêç dikin, heta ku herdu herdu zehf têne xistin û di nav xweya edamame deyndar in. Sala ku tûzî bikişînin û germ an jî kêmtir germ dike. Têbînî: Ev rêbaz nayê xwe û herweha kesên din ku di avê odeya odeyê de sar bikin û xizmetê dikin.