Ev mirinên bîhnfireh ji dilxweşî tije ne. Dermanên spî bi lûksê, teyr, gûr, cilî û pîçê hûrkirî têne kirin.
Her weha bibînin
Nêçîrvanên Bi Mêvanên Sweet Sweet And Kale
Tu çi hewce ye
- 1 pencên pounds, ransed û hilweşandin
- 2 cupên şewitandin
- 2 kevloşên lûksîl, kişandin
- 2 kulên tûştî, kin, bi mîkrokêşan vekirî
- 2 1/2 kûçikên mîkrok an birçika vexwariyê
- 2 cûrên mezin, kişandin
- 1/2 kulikê paqij kirin
- 1 kulê, kandî
- 2 çermên nû yên berbiçav
- 1 dried bay leaf
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Marjoram erdê 1/8 teaspoon
- 1/8 çermê tîpûnê, şikand
- 1/8 teşonê darê pîr
- 8 anon şewitandin Cheddar Cheese
Çawa çê bikim
1. Hemû materyalên din hilbijêre, ji bilî pîçê, di kêlika hêdî de cih bikin û li ser 2 1/2 heta 3 saetan, an jî heta ku mirinên dilxwaz têne çêkirin.
2. Dema ku pîsek veşartî di pîvanê de.
3. Gerî bixwaze ger germê, pirtirkêmtir pirtir bike.
WW Dengên li ser xizmetê: 1
Recipe lentil by Helen D.
Hûn jî hûn dixwazin
Tîpa Lentil Bi Spinach û Sêşage Spicy
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 309 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sodium | 350 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 19 g |