Ev chicken bi honey û cinnamon bi vekirî ye ku ji bo bîhnxweşiya xwe bide dayîn. Dema ku bi tîrêjê paqij kir û li ser gurê ve girêdayî ye, hûn ê dilxweşiya asyaya başûrê Asyaya başûr derxistin. Vê li ser paqijên mîkrok hewl bikin, an jî hûn dikarin bi germê bêhn, bêhnikên bêkêmayî yên bêhn kêm bikin. Wek peyva şêwirmendiyê, lê gava ev yek nêziktirîn temaşe bike, ew dikare ji ber ber zêrîn di şewitandinê de bişewitin da ku germê kêmtir bin.
Tu çi hewce ye
- 1 mîkroka fryer, jê re parçe
- 1/2 cup / 120 ml dry dry
- 1/3 cup / 80 ml honey
- 2 teaspon / 10 mL erd
- darçîn
- 1 teaspoon / 5 ml
- tovê
- 1 teaspoon / 5 ml garlic salt
Çawa çê bikim
- Di kulîl û mîkrojê de rûnê rûnê rûnê zêrîn, honey, cinnamon, paqijê û xwê germê.
- Di mirîşkek balkêş de û kûçikek bi kûçikek balkêş bike.
- Cihê sarrêk û cîhê herî kêm 1 saetan rûniştin.
- Preheat grill.
- Ji hêla 10-12-12-ê de ji her perçê ve.
- Ji ber ku honeyek ji bo vê dermanê, hûn ê hewce ne ku li ser mirinê nêzîk bimînin, dema ku ew guman dike ku ew bisekinin ku ew ne agir dike.
- Dema ku gihîştina navxweyî navxweyî ya 165 F. Serve bike, bi xwarinên xwarinên xwe yên bijartî vekin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 389 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 101 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 33 g |