Looking for a recipe chestnut ruden perfect perfect looking? Ev sûkê kemîner û veganê şehîdê şehîdê şehîdkirî ya kevir an şûfa zivistanê ye ku ji bo şev û şevê şermezar an şevê ji bo şevek xwarinê an zivistana zivistanê veşartî ye.
Li dora betlaneyê, piranîya firotanên grocery çêkirine û kincên kûçandî yên ku amadekar amade dike ku di rewşek bi karanîna bikar bînin, wekî ev yek (ji bo bîhnfirehiya xwe, ji yên ku di nav an jar de nehêle û ji bilî her cûre li binêrin baca vacuum-sealed). Di dema demên din de, kincên amadekirin ji bo ku hûn bizanin ku hûn bi wan re bibînin, pêşveçûnek hinekî bêhtir be, dibe ku hûn bixwazin baş pêşvebirin. herêmî. Kincên kincê yên nûjen û şewitandin û bi destê wî veşartin jî alternatîfek kurs e jî, tevî ku ev tiştek baş e ku kar bikin.
Heke hûn dixwazin dixwazin kincên nû yên şewitandin, ew ê di rûnê 425 F de, hewceyê ku hûn di çilê de bêne tehlûk bikar bînin!
Ne her kes bi hestiyên kûçikên paqij ên cenazeyan hez dikin, lê eger hûn bikin, hingê hûn ê vê recipe chopnut ê hêsan hez dikin. Vê şuşê sarokê rîknavê jî heta ku hûn karûbarên margarînê an neftê bikar bînin (nexweşî ne) û soymilk di cih de milkê xwarinê. Herweha, hemî materyalan dikarin bêpêşeng-free, lê hûn hewce ne ku lîsteya navên çavên birayên xwe yên xwe binihêrin an an yek ji kîjan taybetî wekî gluten-free tête nîşankirin.
Tu çi hewce ye
- 3 têr. vegan margarîn an petrolê zeytê
- 1 carrot (minced)
- 1 rib celery (minced)
- 1 serpêş
- 6 kelek xurt
- birayên darûyê
- 1/4 cupê pişka nû (kurt)
- 1/4 tsp. cilên erdê
- Pelên 2 çargoşe
- 12 oz. chestnuts (şehîdkirî û vekirî)
- 1/4 cupê soymilk nexweşî
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Pêşîn, di şekek mezin an bazara mezin de, gazê kêlîk, celeryan û şêrîn li saxçeyê an petrolê heta ku ne pir şerm, nêzîkî 8 heta 10 deqeyan vedigire.
- Piştre, birçika rezberê bikişînin ku bi qulikê û biqewime da ku baş baş bikin. Pelên kevir, kevir, kevirên kevir û kincên kevir û şikandî yên zêde bikin. Bi tevlihevkirina avêtina avêtinê, paşê germê bi navîn kêm bike û bila ji bo 30 deqîqeyan bistînin, da ku diçin.
- Ji germê rake û pelên kevir hilweşînin.
- Şûfa paqijî an pêvajoya pêvajoyê an ku pêkanîna berdewambûna gihîştî gihîştî ye (hûn dikarin bixwazin ku ew bi temamî biqewitînin an jî çend kûçikan, ji we re bigire!).
- Vegere kincê kincê bişînin. Di nav germê navîn de kêmtir, di şîrê şoyê de digerin û destûr bike ku heta ku hûn bi carek veguhestin. Zeviyek bi zirarê û şevê beriya xizmetê bi zûtirîn.
Herweha: Zêdetir Sermaseyên Sermasdariyê
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 216 |
| Tişta Giştî | 8 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 799 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |