Whole Grain Leek Latkes (Parve)

Ji "Leek Latkes" ji bo "Xelata yekemîn" ya jina xwe wergirtiye "ji bo celebên celebên celebên cuda yên Hanukkah latkes" yên ji Giora Shimoni re çêbûn. Ji ber ku ew nexweşî ne, hûn ê hewce ne ku hûn pêvajoya xwarina xwarinê an xetera xwarina xwe li ser kûçek qutikê derxînin. Û ji ber ku ew bi tevahiya xwarina genê ve girêdayî ye, ew dewlemend in fîber û di karbohydrates de ji bilî ji Potatîkên Latkesê kevneşopî .

Vebijêrk û Tiştên Têkilandinê:

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Ji bo çêkirina lûksiyonê: Pêşî rûnê 200-êlêdana F. Bi çarçoveya kaxizê de pirtûka pargîdanek mezin bigihîne û veşartin. Rêzek an qelek an rakêşê bi kelavên kaxezî û veşartin.
  2. Di pişkek mezin an anûkê danîmarka , çend hindek avê bi avêtina avêtinê ava bike. Leksên kandîkirî zêde bikin. Germê kêmtir, kêm, û 5-7 deqîqeyan bikişînin, an tenê heta ku lexên tender û kesk vekirî ne.
  3. Dravên germ di nav rengek dûr de, û binê avê sar diçin ku pêvajoya xwarinê raweste.
  1. Li lexên kûçikek mezin a cîhê rûniştin. Hûkên xistin. Bi hev re bi xwarinê an xwarinê matzohê vekin. Sermê bi xwê, giyayê, sêlikê û baş baş bike.
  2. Li germê navîn-bilind, çend çermên petrolê di gavê de paqij bikin. Gava ku neft germ dibe, bi kulkêşan re dişikîne, hûn nexwestin ku elaletê nekin. Ji pancake piçûktir bitikîne, da ku ew dişewitin ku di navîn de baş baş bixwin. Ji bo her alî li dora du 2 heta 3 deqe, an jî heta ku latek li hemî aliyan û di nav deynê xwe de birçî kirin. Bi baldarî veguhastin ji latîk ve ji peya kêlê bi tewra paqijkirina daketina petrolê veguherînin, paşê li ser pirtûka çepê û li rûnê lûksê digire dema rûnê germ bikin.
  3. Ji bo ku çêkirina dakêşkirina bijartinê hilbijêre: di kûçek piçûk de, bi soy sauce, sûkê, syrupê kêlîk, rûnê rûnê, lûks û germ. Vê lûksîtên bi kûçikê dakêşin, an jî bi teyrên xwe yên bijartî bike.