Cajun-Style Shrimp Etouffee

Vê gavê avê-devê avêtina kulîlk û xemgîniyê gelek bi germ bi giyayê germkirî ve girêdayî ye. Ev yek cûda-cajun-ê ye.

Gotina wateya wateya etnîkî wateya "şaş kirin." Tiştek bi kulfişk, crawfish pir mezin e. Û heger hûn crawf heye, lêbigere azad bikin ku li vê cihê li cihê cenazeyê bikar bînin.

Heke tu dixwazî ​​tomariyek tomarbekirî hez bike, hewl bide vê versiyon Creole .

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di pîşekek li ser germê navîn-nizê, mûçikê çepê. Avê rûnê germê germ bikin û bisekinin ku tewrê bike. Kûç, berdewam digerin, heta ku tîrêjê rûnê zêrîn zêrîn zûr e. Bila rûkê bişewitin an jî hûn ê dest bi dest pê bikin.
  2. Pîvên, germên kesk, pişk û kelê bişînin; heta ku tenderê bixwe, pir caran bixwe.
  3. Avê avê, avê, kemilî, bayê gulanê, û Tabasco. Wek pêdivî û kûçê û şevê bixin. Wê avêtin. Bihêle germê kêmtir û zelal bike, ji bo 15 heta 20 deqeyan, an ku heta ku çermê têne xwarin.
  1. Li ser dora germê germên germkirî yên li germê bidin.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 437
Tişta Giştî 16 g
Fat 8 g
Fat Unsaturated 5 g
Cholesterol 484 mg
Sodium 1,501 mg
Carbohydrates 17 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 55 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.