Ev yek yek ji wan her-yek-yek xwarinên diranê ye ku malbata we dê ji nû ve dipirsin. Ew ji bo amadekariyek e. Tenê materyalên ku di kûçikek hêdî de, tenê kêm bikin, û li ser karkerên rojane diçin.
Ev ravek e ku rêbazek mezin e ku bikar bînin an gazê germî an birçîkirî ya kevn an bikar an bikaranîn. Tirkiye di vê ceserole de jî bikar anîn. An jî, bi mirîşkek veguhestineke veguhestinê bi chickenên hûr ên spî û spî yên spî û hûrbekirî paqij bike.
Vê yekê hêsantir a meksîk a meksîk hêsan û pisekek tije ye, xwarina xwarinê.
Tu çi hewce ye
- 9 kewçêr (6-inch)
- 1 dikare (12 to 16 anon)
- tevahiya kernelê bi gewrê (dûr kirin)
- 2 to 3 kulikên mîkte (diced)
- 1 teaspoon
- tovê de
- Germê germê yê 4 / 4'ê çermê çermê
- 1/2 xwarinê xwarinê, an jî tamê bike
- 1 dikare (4 nîjon) mîkrojek kesk, şîn (kandî)
- 2 cupsên mîkrojen pêrisî an cheddarê şehîddarê Şheddar
- 2 cans (sorek 10 ton.)
- enchilada sauce
- 1 dikare (15 oon) black beans (vexwarin û rinsed)
- Vebijêrk: Guacamole an qîrê
Çawa çê bikim
- Sprinkirina navxweyî ya kûçikê bi bi spek xwarinê nehêle.
- Li 3 têşilên li bin jêrê kûçikê bêdeng bike.
- Li ser kûçikan, bi nîvê mirî, nêzîkî nîvê cejnê, û nîvê mîkrokê.
- Bi nîvê kûçikên pîran veşartin û di çarçoveya pencere de 3/4 kîlometre enchilada sax bikin.
- Bi 3 mirinên êşkêşan, reşbîrên reş, mozek mayî, sevênî, mîkrob û pîran re bişînin.
- Li ser îşkenceya mayîn û enchilada sauce.
- Daxistin û ji bo 5 to 6 saetan ji bo LOWê ya LOWê bixwin.
- Ger bixwazin.
Alîkar û guhertin
- Mûzek zêrînek jackeyek an taco ji bo pîvanê cheddarê salî bû.
- Heke ku hûn nebaşên reş in, nexweşî yên pinto, navên bexçan, an jî mîkrojên mîkroşan bikar bînin.
- Li şûna mirinê ya diced paqij kirin.
- Vê çîçikê vekişînin û ji bo xwarina vexwarina hûrbekirî an jî cûreyên din ên din jî zêde bikin.
- Ji bo germtirtir, germî ya kulpikên jalapeno kûçikan bi her tehlê re bi germên piçûk re zêde bike.
- Garnish bi germ an guacamole bi kîlîteya nû ya kîlantro, çiyayên kûçandî, an jî tomokên nû vekir.
Hûn jî hûn dixwazin
Judy's Chicken Enchilada Casserole
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 702 |
| Tişta Giştî | 32 g |
| Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodium | 1,012 mg |
| Carbohydrates | 59 g |
| Fiber Fiber | 14 g |
| Protein | 46 g |