Bermîlanek grûp dikare yek ji dermanên mezin ên havîn bibin: Li ser bermîlên berbiçav ên berbiçav, bi qeşên hêşîn ên li vir û li wir hene. Ew li ser xwe dixebite, wekî parçeyekî ku ji ber firotina vebawerî an jî heta ku ji bo burgên xwarinê vexwarinê xwarinê vekirî ye. Bi xemgîniyê, ew jî bi gelemperî û bêkêşkêş û nehêle û bêpêşkêş e. Bi dilfikir, her awayek rêbazek tenderê, her her demê her tîpikên balkêş e.
Vê gavê hêsantir bi hêza avê ya avê (avê ya avê) bikar tîne ku ji bo belgeya germê ya mezin a ewlehiyê bikişîne -crispy brown-on-out, creamy sweet on the inside, giyayê germ
Ji bo ku bi firotina barkamîk balsamîk , pîrekek pesto , spoşikên romotîk , an belavkirina feta pêdengî ya pisîk û paqijkirina vê yekê teknolojiya xwe ya teknolojî dike. Germên grilled jî bi taybetî bi teymên tomarokên hinek germên dilsoz e.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên germê deryaya germê, lê bêtir ji bo sprinkling
- 3 çermên navîn
- About 1/3 cup
- zeyta zeytûnan
Çawa çê bikim
- Di kelek mezin de 2 kulpên saltê di 1 kulê germ avê de hilweşînin; heta ku xwê bi tevahî hilweşandibe hilweşîne. Avê 6 heta 8 kulê sar. Veguherîne (ev zir e).
- Kişandin û stemê ya dawiya biyanî jê bistînin. Dema ku hin kesan ji hêla zehmet zehmet zehmet dibînin, çermê çermê ji bo pevçûnê çêdike alîkarî dike ku pişkên bermîlên xwe di ser gûçikê de dimînin û wan hêsantir dike. (Bîr: diners ne hewce ne ku hûn çermê bixwin). Ji hêla çermê ¾-inch dûr veguhestin, xeletî, an jî pîvanên dirêj vekin. Avêtin di şûhê avê de, paqijkirina plateya dorpêçê de, û bila bi kêmanî 30 deqîqeyan û heta saet saet bistînin.
- Di heman demê de, germek germ an gola germê bide germê navîn. Divê hûn ê bikaribin ji destê xwe ji nêzîkî an inch li ser kêlîna xwarinê ji 3-3 saet berî berî vekişîna xwe ya germê bigirin.
- Deynikê xwînê û paqijê kelê an paqijek paqijî bişirînin. Kulîlkên li ser pirtûka mezin an qeşikê mezin bikin. Bi aliyekî bi olive zeytek veşêrin û bi xwê rehnê veşêre. Li ser gilê rûnê rûnê-ê-çerm bikin. Heke kelê gazê bi karanîna gaza gazê bikar bînin û heya ku heya nifşên xuya dibe, nêzîkî 5 deqîqe.
- Pişkên herî bilind ên rûnê bi rûnê û rûnê xwê bike. Hişyariyên li ser dorpêç bikin, li ser gilê girek dorpê bikin û heta ku li ser aliyekî din de xuya dibin, bixwin û qeyran di der barê 5 deqîqeyan de pir tender e. Serê germ an li odeya odeyê.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 97 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,746 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |