Thai Fried Rice With Pineapple and Prawns

Ev taybet a Thai recipe rice rice is simple and make it so simple! Ew dikare wek wekhevek xwarin an dursek dagirtî tê kirin û bila bêtir ji bo partiyek xwarinê an xweya xwarinê dike. Têkiliya taybetî ya taybetî yên tîrêjî û şewitandin, di bilî asansê de, bi hevalek dilxweşiyê ( tewrên an jî mirin ) û kêşan (kûçikan) ji bo her hildanek dilxweşiya dilxweşiyê hene. Ev yek ji xwarinên Îngilîzî ye, pir caran li ser pirtûka piçûk an jî di pişkek vekirî de. Ew elaletek rastîn e û guman e ku hûn li maseya xwe li bêdeng bimînin.

Alîkarên Tîrêja Fried Rice

Hûn ji ji binê binê ku hûn bixwe, bi zû veguherînin an tovê xweş bike. Ji bila veqetek bêtir lê zêde bike, an herê zîvê wê giran bibe. Hûn vê panê germ û germ digerin. Lêbelê, hûn dikarin bikarhênerên cûrbûr bistînin û neftek piçûk li pan / wok piçûktir bikin (ev dide ku 'ronahiya taybetî' hûn di xwarinê xwarinê de bibînin).

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Heke pîvana kevn bikar bînin, petrolên xwe bi 1 tîlên rûnê rûnê rûnê, paşê bi riyên xwe re bi karên xwe dixebitin, her kûçikan vedigerin vegerin nav rezwanan. Veguherînin.
  2. Çiçikên stêr-fery sauce (masî sax, soy sauce, gewra zêrîn, û şekir) hev re bi hev re, tevlihev bikin. Veguherînin. Heqek wok / panlekek mezin li ser germê navîn-bilind. 2 tîlonên rûnê rûnê vexwarinê û dorpêç bikin, paşê kûçik , garlic, û çilê, zêdeyek 1 deqîqe.
  1. Mûzîka bazê zêde bike, heke heke bikaranîna karûbarê, plus 1 to 2 tîpên mîkroşek mîkroş. 1 heta 2 deqîqan.
  2. Add to shrimp plus chicken stock, 1 to 2 tablespoons. Di demekê de, têra ku ji bo materyalên bêdeng bimînin. Dema ku çermê gilî û şewitandin (2 heta 3 deqîqan) veguhestin.
  3. Pêçekên paqijî û di nav panê de xistin, bi lez zûtirîn xwarinê (wekî wekî çêkirina hêkên hilberandin ).
  4. Niha, firotan, ponapeyên zevî, pez û currants / raisins.
  5. Avêtina tîrêjê bi tîrêjê reş-fry sax û bi zûtirîn bi hev re bihevre navîn-navîn bi germbûna bilind re. Hûn dixwazin ku berhemên xwe "dans" bikin (wekî dengbêjên dengê xweş bikin) wekî ku ew dixwîne (5 ji 10 deqîqeyan), an ku heta ku çiyayê ronahî xwestin.
  6. Bi dawiya vê dema xwarinê de, kaxezan zêde bike.
  7. Ji germê rake.
  8. Ji bo xwê / xwê bîhnfirehê ya bîhnfirehê, lê bêhtir masî sax digerin ku tina bîhnfireh be.
  9. Ji bo xizmetê, firotê li firotanê li ser firotek an jî di nav komek pineapplek de bi kêlek vekirî . Bi topên pevgiran û kêfxweş dibin.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 633
Tişta Giştî 6 g
Fat 1 g
Fat Unsaturated 3 g
Cholesterol 44 mg
Sodium 1,011 mg
Carbohydrates 131 g
Fiber Fiber 7 g
Protein 16 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.