Ev vegan pita pizzas gava ku hûn dixwazin paxçeya NZZ dixwaze û nexweşî ji bo masiyên xwînê tune. Ji bo ku hûn dixwazin hez bikin û her tiştî bi kar bînin azad bikin; zêrîn, giyayên hêşî, spinach, tomokên Romayê, û hê jî pineapplek jî berê xwe li wê paşê pita pizzas çêkir. (Li lîsteya pêşniyarên pêşniyarê ji bo pêşniyarên pêşniyarên me yên ji bo pêşniyarên pêşniyarên pêşniyarê binêre.)
Em ji bo pîza dairy-free ya Daiya Cheese ji bo hez dikin, lê ji bo vê lîsteya Vegan Cheese Substitutes hilbijêrin ku hûn di nav devera xwe de bibînin. (Û ji bo dîtina xwe hez bikin, binêrin Top 5 Deynên Dairy-Free .)
Tu çi hewce ye
- 4 6-ê tevahiya genê pita xwarinê
- 8-12 têr. pizza sauce, an jî firotin an jî malê
- 1 cup kişandana diranê-free (tomar kirin
- herî 5 5 dairy-free knds of cheese for inspiration!)
- 2 cupsên firotanên broccoli yên kandîkirî
- 1 cup kelek zeytên zêrîn qirêj
- Garnish: kulpên sor û parmesan-dairy-free
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê heta 450 F. Pelikek pirtûka pargîdanek bi xwarinê vexwarinê paqij bike.
- Li pirtûka paqijkirî ya pita pata rûnin. 2-3 çermê ya pizza sauş li ser her pita nan. 1/4 kulê ya dairy-free pîran li ser her pita nan xwarin. Bi heman demê re her brokoli û zeytên li ser her pizaran belav dikin.
- Pêdivî ji bo 8-12 deqîqeyan de, an ku heta ku pîvanê dairy-free hûr hûr kirin û kevirên pizas diçin. (Ji bo pisporên crispier, wan dirêjtir diçin; ji bo pizzasan, ew di navbera 8 û 10 deqîqeyan de di nav wan de). Germên sor ên sor ên sor ên sor û parmes-free Darmesan-ê, eger bixwaze.
Tiştên din ên fikrên berbiçav:
- Margherita pita pizzas: Roma tomarok, nû basil, dairy-free cheese, pizza sax û garlicê zûkirî.
- Spî "Thai" pita pizzas: Baked tofu, cûrên kûçandî, sorên sor, sûkê, cilantro, dairy-free cheese, û saanut sauce.
- Hawaiian pita pizzas: veggie bacon, pineapple, pizza sauce, û peyen-danî-free.
- Pesto pita pizzas: Vegan Pesto , pizza sax, danî-free-pîran, tomarokên Romayê, zeyt û zirav.
- Barbecue pita pizzas: barbecue sauce (yan jî firotin an jî malê), artichoke dilê, sorên sor, giyayên kesk, kîlantro, diced Roma tomatoes û danî-free penis
- Başûrê rojavayî pita pisîk: salsa, tomokên diced, pişikên ceydar-free, cenazên reş, reş, sor û sorên sor. Bi kûçikek dairy-free (yên wekî Tofutti), salsa û lettuştî ve girêdayî ye.
- "Yewnanî" pita pizzas: şewitandina ffû (feta mîkrok), tomarok, sorê sor, veggie sausage, dairy-free tzatziki , parsley, û rûnê garlic diced .
Bê guman, hûn herdem herdem dikarin ji bo pita pizzasên hêsan bijartin; Heya ku hûn dikare dikarin ji pizza sauce, hin xwarinên dairy-free û hin vegiyan (yan veggie pepperoni), hûn dikarin xwarinê an xwarinê xweşik çêbikin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 249 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 754 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 12 g |