Gluten-and Grain-Free Cooking

Em pir caran daxwazên ji bo dermanên gluten-free yên ku ji hêja masî, soy, beran û heta ku berhemên bêpere ne. Bêguman lê bêyî xwarina çiyayê bêpêşkêş dibe ku dibe ku dijwar be, lê me hin tiştek mezin çêbûye ku ev eşkere dike ku balkêş-free / çandina bêhêz e ku encam dibe û encam dibe ku dilxweş be.

Hin ji xwarinên ji bo rûnê borwheat re dibêjin. Buckwheat teknîkî ne, ne zeviyek e, lê ji bila ku ji malbata rhubarb re girêdayî ye. Û hin xwarinên ji bo starch û potatîkê tîpokoya bang dikin. Ev tê wateya ku ne hemî xweyên jêrîn bi di di stotê carbohydrates de ne, ne ew ji aler û soyê hevalbendên gelemperî ne.

• 01 of 09

  Gluten-Free / Grain-Free Flax Almond Muffins

  Ev xwarinê lûksînor-free muffîn bi awayek normal e ku di vê demê de bêyî ku xwê çiyayê, rûnê rûnê, rûnê sorghûm, rûnê rûnê an jî soyê çêkirî ye. Û tu starchê tîpîkok tune, starcha potato, kemstarch, xanthan gum an jî guar gum di van delxweşên xweş de tune!

  Bi avê xwarinê xwarinê û xwarinê berbi xemên sereke yên di vê moşê taştê de ne.

• 02 of 09

  Gluten-Free / Grain-Free Flax Parmesan Cheese

  Vê şîreta tendurustî heya xwar an gumê ye - ew bi materyalên hêsan - çêkirina xwarinê, xweya xwarina xwarinê û parmesan pîr hatiye çêkirin. Agah spî bi hev re tevlîhev dike, û ew hêsantir e ku di navbera herdu çarçeyên parçekirinê de veşartin.

  Gluten-Free / Grain-Free Flax Parmesan Cracker Recipe

• 03 of 09

  Gund-Free / Grain-Free Buckwheat Mini-Loaf Bread

  Avê tewrê bikar anîn ku bi karanîna piçikên piçikên piçûk ên bendavê, hevrêziya buckwheat û potatîk û stêrên tîpok e. Buckwheat zeviyek bermîl e ku "fagopyrum esculentum" tê gotin. Ew bi serfirazî ye, nebêjî, rî an barleyê ne û tevî navê navgîniya tevlihev e, buckwheat gûle-free ye.

  Her çiqas vê recipe bi bi potato û tîkioca ve tête çêkirin, herdu herduyan-an jî ji bilî gluten-free têne fêm kirin. Ev xwarinê ji bo kesên ku bi hestiyariyên xwarinê pir xwarinê veguherînek baş e. Ew nexweşî-şîn, soy-free, mîr-free ye (bê guman be ku bikar bînin xaniyek-xanthan-gum, mîna mîna Xanthan Gum-ya Xanthan Gum ), bean-free, nut-free û dairy-free.

• 04 of 09

  Gluten-Free / Grain-Free Classic Chocolate Chip Cookie Recipe

  Ev xweyek gluten-free pirrjimar e. Biharê bûkwheat ron e ku di xweya klasîk de tenê starchar e. Ew ji bo tu gumê nabêjin, û wek bonus, hûn dikarin çixehên çîkal û peppermint bikar bînin ku bi hêsantir çixikek çîkal a navnîşê çixulê gûçik-anî ya çîtîk-free ya kûçik veguherînin.

• 05 ji 09

  South American Cheese Roll Recipe (Gluten-Free and Grain-Free)

  Roja Gluten-free roese-based on recipe classic-based in South America. Pêvajoyek xwarinê bikar bînin ku riya vê hêsantir bihev bikin.

• 06 of 09

  Bi Chocolate Cake Bi Chocolate Glaze

  Me bi çika çîkal-çûkê-çîkal-çûkê bi bi çika çîkal e pir hêsanî ye û hewce dike û pêdiviyên firotin-germên kevneşopî, starch û gûman. Ev yek yek ji xweya cûreyên gluten-free cinsî û yek ji bo şaneyên taybetî hene!

• 07 of 09

  Alaretti Cookies

  Guten-free almond Paste û whitesên hêsan ên ku ji van klasîk, gluten-free amaretti kûçik in.

• 08 of 09

  Tîma Teri-Free / Grain-Free Devil Derma Wand Microwave Muffin

  Ma ez çi di derheqê erdê de, hezkirina microwave muffîn e ku çiqas tendurustî (xwîn, xwarin, xwarinê azad e!) Û bi awayekî nefretî ev "miracle" muffins e ku çawa çêbikin. Ev muffin mezin, ron û moist e.

• 09 of 09

  Çawa çawa xwarinê Homemade Almond çêbike

  Ew tenê ji 5 deqîqeyan digire ku ji bo xwarinê bermayek nû û li beşê ya hilberên hilberên pêşîn ên çêkirî. Heke piştrast bikin (an jî vexşandin, şîfrekirin û hişyar bikin) ku her tiştek xwarinê nermî tê bikaranîn, ji ber ku ew zûtirîn zevî û bi oxygen û ronahiyê ve tê veşartin.