Ev ji bo kûçikek hêdî hêşînek kevir kevir e . Stewrê bi celebên pirtirên bingehîn û tecrûbeyên xwezayî, bi lûksî, germî, û sebenê bi bîhnfirehî ye.
Mîkroş şewrê kêm-sodium beef e, lê dibe ku ji bo beşek perçê an firotinê bi bi şekira sor ya sor re baş bike. Ji bo guhertinên ji bo veguherînên bêhtir pêkhatî û navîgasyonê binêrin.
Befûyek tedbîra bêtir xwê tewrê bikişîne heke ew yekem xemgîn bûye, lê heger hûn wextê tawî bibin, hûn dikarin gav bikin.
Tu çi hewce ye
- 3/4 kulê rûnê hemî armanc
- 1 1/2 Papasponên paprika (parçekirin)
- 1 tîpûnê laşê garlic
- 2 pounds stew beef (chan lean)
- 2 çermên petrolê yên çermê
- 1 mezin pişk (kişandin diçin)
- 1 cilve garlic (kişandin)
- 2 cup
- Stazê (betalkirî an kêm sodium)
- 1 teşonê salt (an jî tam bikin)
- 1 çerxa lemonê
- Şekirê şekir
- 1 teaspoon saxçervaniyê
- 1/2 teaspûn zeviyek zevê reşê reş
- 2 bayên piçûk (navîn)
- 6 kûrrên (jêbirin 1/2-inch sifrê)
- 6 potatîkên navîn (daketin 1/2-inch sifrê)
- 1/3 cupê sar sar
- 3 çermên rûn
Çawa çê bikim
- 3/4 kulê rûnê, 1 teaspoonê paprika, û pişka laşê di kulê dezgehên xwarinê de; stew beef add and cat toss.
- Di rûniştineke mezin de germê navberê bilind a rûnê rûnê rûnê zeytê an zeytê zeytê bide xwarin.
- Bermê bermîl û tewrê di rûnê germ de, li ser her aliyan li ser tovê zûtir kirin. Veguhêrîna zêrîn ya zêrîn li ser kulkeryê ya kûçek hêdî.
- Addion, garlic, stû, salt, lemon juice, şekir, pêdawiya Worcestershire, rûniştina 1/2ê çîpûna paprîka, kevirên bayê, gulan, bermî û pots. Ji bo zêdebûna daristanên din ên din ên jêrîn binêrin.
- Ji bo 7-7 saetan ji bo LOWê ya LOWê bixwin, an jî heta ku çêk û binefirînê bistînin. Alternatîf, di nav 3-4 saetan de ji bo HIGH-ê dişibînin.
- Der barê 30 deqîqeyan berî xizmetê, 3 tîpên germ û avê hev bikin; pê veşartin ku pişkek hêsan çêbikin. Avê û avê dihêlin ku bi qirêjê dirûnê. Pêwîstiya germê bide bilind bikin û ji bo 20 heta 30 deqîqeyan bixwin, an heta ku birêk xurt dike.
Guhertin:
- Di çarçoveya baxçê de 1/4 to 1/2 kulê rûnê, bi şerabek sor, wekî cabernet, merlot, an burgundy (pinot noir) hilbijêre.
- Add 1/2 cup to 1 cup of diced rutabaga to the stew mixture along with potatoes and carrots.
- Add 1/2 cup to a cup of sliced bow to stew along with vegetable other.
- Ji hêla pisîkên din ve pişk an pearl pearl an jî pearlên frozen vekirî bişînin.
- Ji bo sivên bi vebaweran ji 6 heta 8 anonî ya hemî kulîlk an kevirên piçûk ên biçûk (nûjen an vexwarinê û dakêş kirin).
- Ji bo stûya 30 deqîqe berî kûçikek hêdî bi germên vekirî, sebikên hevbeş an jî zêrên kesk vekirî bibin.
Other Slow Cooker Stew Recipes:
Budget-Friendly Crock Pot Lamb Stew Recipe
Crockpot Beef Stew With Onion Soup Mix Recipe
Crockpot Beef û Beer Stew Recipe
Hişyariya Bixer Beef Stew With Sweet Potatoes Recipe
Bêfxweşiya Bêdengî û Bûhnavê Sten
Slow Cooker Beef and Bean Stew Recipe
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 496 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 796 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 39 g |