Pêwîstiya hêsan ya Oven-Barbecued Pork

Vê gavê xwarina porkê ya bermîlkirî ya hêsan e ku hêja amadekirin û xwarinê xwarina rojane dike.

Chopsên porkê bi xanî bi barbarecuha sivik a hêsan e. Çuçê wê bibe ku ew kêm dike. Ev alternatîfek herî baş e ku li ser barê barê baran de çêdikeşandin.

Serê porkê van flavorful porkê bi kulênlaw , beans , û potatikan re rûdinin .

Heke hûn ji bo wextê dorpêç kirin an jî hemî materyalan ne, nefret bikin ku ji bo şûna berbeha baxçêkirinê ya baxçêkirinê ya malê.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

Prepare xwarin

  1. Avê heştê bi 350 F. Bi panê bi 13x9x2-inch pencê re binivîsin.
  2. Di çarçoveya yekan de di pencilê paqijkirinê de pisîkên porsê saz bikin.
  3. Li ser çolên serîlêdanê şikandin.

Sauce bikin

  1. Whisk bi hevpeyman, avê, şekirê zêrîn, saxê ya Worcestershire, ketchup, xwê, kewçêr û ceyenê bijartî heta ku bi tevahî bi hev re hevbeş pêk tê.
  2. Sauce li ser çokên porkê bixwin.

Bikin

  1. Pêkşikên porkê bikişînin, ji bo saetekê, an jî heta ku xwarinê tender e.
  1. Vegihandina porkên porkê bişînin û li ser wan pawê bêdeng rûniştin.

Guhertin

Hûn jî Wekî din

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 441
Tişta Giştî 23 g
Fat 8 g
Fat Unsaturated 9 g
Cholesterol 134 mg
Sodium 326 mg
Carbohydrates 12 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 44 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.