Vê hêsan a hêsan a hêsan a hêsan a xwarinê-kalîteyê (an jî çêtir e!). Tîrêj an anjîn an zehmî ya zûtir zûtir têne zelal kirin. Peyvên pijandî, çend du hêsan, masê zû , bi taybetî xweya erebê xwe yê xweyî, û hûn tedbîrên tîrêkirî yên ku ji kerema xwe her kes, zarokên xwe jî ji kerema xwe re heye. Rêwiyek mezin e ku karanîna leftoverê bikar bînin - û leftover kûçikek şehîdkirî jî dibe ku heke hûn hinek di nav rezelê de bigirin. Heke hûn bixwazin ku ew bi xweşikêşin. Yum!
Tu çi hewce ye
- 4 cupên beran ((rojên 1-3 rojan bîrkirî, kevin di nav rezberê de anîn anîn)
- 8-12 çermê (tîrêjek navîn an 15-20 biçûk biçûk, şevên şikilê veşartin an jî li çepê têne kirin.
- 3-4 têr. xwarinê (spî)
- 1/4 cupê pişk (kişandin)
- 3-4 garlic lûksî
- 2 hêsan
- 1/2 1/2 heta 3/4 kelek (sebên tevlihevkirî yên berbiçav, zêrîn 1/2 1/2 kişandin alternatîf)
- Ji bo Stir-Fry Sauce: (Heke piştrast ji jêrîn ji 4 kîlan berhemên bêtir di binê deynên jêrîn dûr bikin)
- 1/2 tsp.
- kulîlk pişk (an jî sê çermê .
- 2 têr.
- masî şewitandin
- 1 tsp. îekir
- 2 têr. soy sauce
- 1 kincê spî (spî)
- 1-2 tîp
- sazî (kûçê xwê yên xwarinê)
- Garnish: 1 şîrkek kesk
Çawa çê bikim
Fried Rice Cooking Tip: Heke hûn hûn bi karanîna kevne-roj anîn bikar anîn, ew ê dişewitîne û hev re bibin. Ji bo vê veqetin (ev ji bo berhemên herî çêtir çêtir çêtir çêtir dike ! 1 Tbsp. rûnê rûnê vexwarinê . Niha, bi tilên xwe bikar anîn, neftê rûnê çolê bikin û paqijan vekêşin, heta ku çiyayê veguhastin an jî kêm kesek kêmtir vegeriyan.
- Stêr-fry sauce together together. Veguherînin.
- Wok wok an pan frying over over heat temperature. 2 TBB add rûnê pirtirkêmtir û şewitandinê. Stêr-fry di 30 deqîqe de 1 deqe, an jî heta ku bîranîn.
- Paxçûna xwarinê bixwin û 2 deqîqeyan din jî berdewam bike, an jî heya zûtir dest pê bikin.
- Çermê bişînin. (Heke ku bi karanîna tîrêjê tê bikaranîn, paşê paşê bi rehê re vebikin). Gelek 2-3 deqîqeyan, an ku heta ku çermê gulî û şilik kir.
- Krîza pişikê li ser paceyê te. 1 tsp. bêtir petrolê, paşê çermên hêrs bişînin. Bi zûtirîn bikişînin - nêzîkî 1 deqîqe.
- Ji bo van gavên hindiktir (germên bilind). Vekêşan, zêrîn vekirî an jî vexwarên vekirî, û cashews (eger bikar tînin). Bişkojka stu-fry sauce.
- Bi lez dest bi "wisk / pan", bi karûbarên 2 avêtin û tewra-like motion (hilkişîna ji binê pan) bi lez dest pê bikin. Bi vî awayî bi 3-7 deqeyan berdewam bimînin, an ku heta ku berhem û peas / sebên germ dibe.
- Ji germ û bîhnfirehiyê rake. Ji bo bo bîhnfirehê, bêhtir masûzên piçûk zêde bike ku heta bîhnfirehê xwestin. Heke ew gelekî dilşêr bîhnfirehî, hinek hûrsên nû yên lime an lemon-lemon zêde bike.
- Top with ail of green and directly from the wok / pan. Ji bo kesên ku ew dixwaze pir spî, pisîkê nû ya bikişînin, an jî li alîyê Nam Prik Pao (Recipe) bi xizmetê bikin. Hizkirin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1556 |
| Tişta Giştî | 24 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodium | 2,576 mg |
| Carbohydrates | 296 g |
| Fiber Fiber | 22 g |
| Protein | 42 g |