Crock pot pot of vegetable curry a pot-a-meal e ku hûn dikarin di sibehê amade amadekirin û hûn ê bi spasên spî yên spî yên rojane dirêj bikin. Ev xwarinê tîrmehê veguhastir, vegan, fat-free û gluten-free ye. Ger bixwaze hebê çandiniyê bike.
Tu çi hewce ye
- 3 potatoes, kandî
- 1 kulîlk, kandî
- 1 1/2 kulikên kesk
- 3 tomar, kin
- 3/4 tsp turmeric
- 1/2 tûsiyek çêrîn
- 1 1/2 cihek tîm
- 1 şewitandinê
- 1 kasa avê
Çawa çê bikim
Hemî materyalên di qirêjê an qerikê de an qeşa hêdî de cîh bikin. Ji bo 5 heta 6 saetan kêm bikin.
6 servzên fat-free.
Agahdariya nutritional (ji Calorie Count):
Calories: 125, Cilên Ji Fat: 6
Gişta Giştî: 0.6g, RDA 1%
Cholesterol: 0mg, 0%
Sodium: 23mg, 1%
Total Carohohydrates: 26.4g, 9%
Fiber Fiber: 6.1g, 24%
Protein: 5.0g
Vîtamin A% 18, Vitamin C 92%, Calcium 4%, Iron 11%
Vegetarian Karb Pot Recipes
Vegetarian Crock Pot Chili
Vegetable Minestrone Soup
Crock Pot Spanish Rice Easy Easy
Bejmarên Mexican Refried
Crock Pot Lentil Soup
Barbecue Tofu
Split Pea Soup
Tofu û Spinach Vegan Lasagna
Barley Vegetarian Vegetarian
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Sweet Pineapple Baked Beans
Crock Pot Green Bean Casserole
Rice and Lentils
Vegetarian Baked Beans
Crock Pot Rice Pudding
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 80 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 8 g |