Heke hûn di bin emirên doktorî de xwarinê tendurustî ne, an jî bi tenê dixwazin dixwazin ku pêşiya pêşbaziyê re bitikînin, ev dil-dilên tendurustî yên dilsoz ên fransî wek ku xweşik in. Di vê lîsteyê de hûn ê saxên giran nebînin, lê dessert heye!
Pêwîstina fransî ya ku hûn dilbêjin dilê xwe re bêje, ev stewê ev bedew e ku ji bo sebên nû yên nû ve girêdayî ye. Tenê li çavên rengan digerin, ew e ku bibînin ku ew çawa ye, ew germek di xwarinê de.
Ma tu tiştê ku hûn bi nîjmarên nû yên nû dikin, hûn li ser rastê ye. Figs in di fiber û çavkaniya dewlemend a gelek kemerên sereke hene, yên wek magnesium, manganese, calcium
03 of 08
Recipe White Bean Puree
White Bean Puree. Michael Powell - Getty Images Heke hûn di wextê kurt de be û hewceyê pêşniyarê sophisticated, hewceyê spî yên spî yên spî ya ecêb e. Ew ji bo amadekirina pênc deqîqe kêm dike û herbes de Provence şevên spî yên spî yên ku bi bîhnfirehî tête şewitandin.
04 of 08
Recipe Honeyed Fruit Salad Ray Kachatorian / Getty Images Bi vî rengî vê pisîkê Bastille dayika bedena balkêş a pîvanê balkêş, bi pişk, pişk û pişkek şikilî-şêrînek şîrînek şîrînek şîrînek bastille dayika Pestîk.
05 of 08
Recipe Married Tomatoes Roulier / Turiot / Getty Images Ev teyrên xwarinê yên dilxweş ên bi bîhnfirehiya nû yên spî digirin. Pêdivî bike ku tîrêjên tîrêjên tarîx û belav dibe, an jî bikişîne û ew di sauş an jî wek garnishek bikar bînin.
06 of 08
Herbed White Bean Soup Recipe White Bean Soup. Paul Poplis - Getty Images Gelek spî vexwarinên spî veguhestin têgotina barkirina boriyê. Ez hêvî dikim ku ew wan wek wek xweşik, kulikên qelikê, lê tevlihev bibînin. Ji bo min, ez difikirim ku ew pîrikên wan-kemilî tiştek nermal e. Ew devê mûzikê zêde dike-ji bo her tiştek xwarinê xweşik dike, bêyî ku tilê zêde bike. Dema ku bi rastiya ku ew çavkaniyek mezin a protein ya erzan ine ne û hema hema neheqî çewt e. Vê gavê spî yên spî yên spî yên spî de bi sporê tesîrê ya Provencal re veşartin.
07 of 08
Recipe Carrot Soup Recipe Carrot Soup. Schon & Probst - Getty Images Ev xwarina sûrpê ya xwarinê ev xwarinê hêsan e û hêsan e ku mesrefên dinnertime kêm bikin. Carrots salan û dorpêk in, lê ew bi kêfxweş in û bi vitamin A, potassium, lutein û fiber têne pakkirin. Barkirina kûrrên gazê bi kûrahiyê zêde dibe, ji bo hewceyê ji bo kirîna dewlemendî an jî kemir ve, hingê ew bi qelek û vegan kêm - pêşkêşkirina pakek ji bo çend xwarinên mêvan.
08 of 08
Recipe Blackberry Sorbet liaminou / Getty Images Ji bo bîranîna havîna, tiştek çiqas çêdibe, vê recipe blackberry sorbet make. Ew ji hêla guhertoyên din ên din ên bêtir kêmtir şekir e, bi vî rengî flîmek nimûne ji yek ji berbi paqij û paqijkirî ye.