Pizza û pîrese dest bi destê pizza-kevneşopî. Lê ev pizza recipe vegans alîkariya pizza mojo bike. Vê gavê vê veganê dê ji bo pizza paqij bikî û dikare bi bijartina xwe ya toppings re çêtir dibe, lê dibe ku bi parsek-diranê-free. Lûksîn û pişkêşê dilxweşiya firotanê pizza saxê zêde dikin. Tîmên tomar ên pizza paqij kirin.
Alîkarên Veşêrîn û Tiştên Xwîner
Dema ku ev dersa pêdivî ne hewce ye, hûn nikarin her tim ji bo nêzîkî nî-penî neçin. Heya xwe ji pizza xwe re zêde bikin Bijareya xwarinê ya Dairy-Free . Piştî ku di belavkirina pizza saxê de, belavkirina danîyayî-pîran-azad-e-anî bi heman awayî lê bi leztirîn li ser sauşê veşartin. Bi vegiyên xwe û xwarinên vegan (eger bikar tîne) û vekişînin.
Li vir rêbazên din jî hene ku ev ravek zêde bikin:
- Hinek hêrs zêde zêde bikin. Veganek Vegan Pesto ve li ser kûçikê û berî pizza sauş belav dike an jî pesto bi pesto vexwar berî ku pizza pêdivî ye.
- Use tofu! Add to baked tofu , GrilledTofu , an jî heta Tofu Ricotta bi pizza re bi vegiyên xwe zêde bike.
- Here French. Piştî ku hûn pizza paqij kir, xizmeta ku ji hêla kulîlkên Herbed Mushroom ji bo zêdekirina dewlemendiya bêtir dewlemend dikin. Bişikên kincir û tîmînek pizza pirtir dikin!
- Spice tiştên nû hene. Di şûna sauşîna sor de, ev Dairy-Free Queso li ser kûçikê berî veşartî û bi jalapenos re bi vegiyên xwe zêde bike. Bi aliyên aliyên salsa û guacamole re xizm bikin.
Tu çi hewce ye
- 1
- tevahiya-pizza-pizza-kust
- 2 tîtên zeytê zêrîn (lê bêtir ji bo birçîbûnê)
- 3 kincên lûksîk (mezin)
- 1 cup toion (red, kopped)
- 1 kişê (kûçik, kesk)
- 1 kîliyên zêrîn (şewitandin, kişandin)
- 1/2 cup tomato sauce (sektora kirîna pizza sauce, an jî wek xwestin)
- 4 tomatoes
- Vebijêrk: en.wiktionary.org saltiya garlic (ji bo sprinkling)
Çawa çê bikim
- Li gorî rêberên rênîşandanê li gorî Çiyayê Pizza Crust amade bikin. Preheat rûnê 425F. Rûnê zêrînek pizza paqij an jî pirtûka kincê.
- Di çarçoveya mezin de, germê zeytê bide germê û garlic û şewitên 3-4 deqîqeyan, an jî heta ku germên nerm ne. Pevirîn û kulikên gewrê bişînin, û ji bo 2-3 deqîqeyan bêtir bixwin, an ku heta ku her cilên dilxweş û bîhnxweş in, lê ne soggy. Ji germê rake.
- Li gorî pizza Crust ve li gor rêberên rênîşandinê û li ser pirtûka amade kir. Li ser destên xwe bi tengahiyê bikişînin. Bikaranîna avêtineke mezin a tîrêjê, li ser navenda pizza saxê li ser navenda pizza veşartî û li ser kêşê belav kirin. Vegetên paqijkirî yên li ser çolê de cih digirin, paşê jî bi belavokên Romayê Romayê belav bikin. Bi kêlîkê rûnê zeytê zeytê bilez bikin û bi xwê germê garlic derxistin. Ji bo 16-20 deqîqeyan, an jî heta ku çûk zêrîn zêrîn e. Serê germ
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 155 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 231 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 6 g |