Spî yên spî bi chorizo ( alubias blancas con chorizo ) ji bo ku hûn gelek dem û enerjiyê ne, lê dixwazin ku li plala xwe ya balkêş û cûre balkêş bike, hûr û hêsantir e. Ji ber ku dermankirina dermanên germî yên spî vekirî, karûbarên pir ji bo we pêk tê, ev yek ji bo xwarinên destpêkê yên paqijker çêbikin. Spî spî spî, bi hêla sporîzo-spî, seranserî, garlic û giyayê spî digerin ku hûn kursiyek sereke dilxweş û dilovanîya xweş bikin, di nav 20 deqîqeyan amadekirin. Dema ku tenê ji bo xwarinê vexwarinê bi tenê vexwarinê ve girêdayî ye, lê jî jî xwarinê şêrînek delicious.
Tu çi hewce ye
- 1/2
- zinarek zêr
- 1/2 red
- kevirîn
- 2 kevir
- sîr
- 1 spanî chorizo sausage (nêzîkî 1/2 pound)
- 4 heta 5 çermên bêhtir virgin
- Petrolê zeytûnê
- 2 (15-ounce) sansên spî yên (spî)
- Silav da bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Mûçik û kêlê çepê bike. Pele û garlic diçin, lê ne jî pir baş. Çorizo di çarçoveya 1/4-inch-tîrêjê de bikêşînin.
- Bi rûnê zeytê zeytek bikişînin nav germiyek mezin û germê navîn. Gava ku germ, germî û zikê germê, gelek caran zirarê. Lênêrîn bisekinin ku nexşeyên şewitandinê-eger pêwîst be, germê kêm bikin. Dema ku berxwedana werbigir dibe, pişkên lûksîl û chorizo zêde bikin . Pêdivî ye ku ta ku pisîkên çorizo têne birçîkirin. Heke ziravê dest pê dike ku petrolê zeytek zêde bike. Germbûna kêmtir kêmtir.
- Zûçikên zêrîn di bin avê sar de xistin. Bi panê bikişînin û pişk bike, germkirina hewayê li ser germ kêm. Xwê bîhnxweş bişînin. Dema ku beans zûtir in, bermîlan bi pişkên nû yên bagueyê re bikin.
Têkilî li Chorizo spanî
Ev sausage ji Meksîkî an jî chorizo Kar Caribbean pir pir cuda ye. Chorizo spanî qeşek, sausage yê hişk e ku çêdibe ye, li ku piranîya mîkroksiyonê masîxican nû û nerm e ye, û sausage nexweşî ye. Chorîzo yên Mexîkayê jî ji hêla Chorîzo ya Spanyayê re cûreyên cûda hene. Heke hûn nikarin chorîzo spanî nebin, sausage-Portugal Linguica bikar bînin, ku pir bi Chorizo-spanî re ye û divê hûn di hêsantirên supermarketê de bibînin.
Guhertin
Her çiqas ev xwarin bi xwe xweşfxweş e, lê gelek awayên ku ji bo vê klasîkê spanî derxistin, ji bo xwarinê bêhtir û têr be. Vegetên bêhtir yên wek zikrînîn an jî xwînê û saute bi kûçikê re bişînin. Hûn dikarin li qulên xwarinê an germên xwekujî yên xwekujî yên albanya blancas con chorizo dikin .
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1053 |
| Tişta Giştî | 30 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 16 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 467 mg |
| Carbohydrates | 147 g |
| Fiber Fiber | 42 g |
| Protein | 55 g |