Ji bo Zarokan

Pêdivî ye ku zarokên li ser xwarinên lûks-azad ên pispor û lênêrîna taybetî divê hewce bike ku ew hemî xwarinên ku ew hewce bibin û pêşve bibin. Bi xwarina gluten-tije xwarinê bi xwarinê gluten-free junk veguherînin, bê guman, ji bo zarokên baş e.

Lêkolînê nîşan dide ku zarokên ku bi nexweşiya Celiac re ne rîsk in. Cûreyek xwarinên nutritious pir girîng e û pêşveçûna tendurustî û pêşketinê ye.

Dema ku Dema ku ji bo Gluten-Free Kids Cooking Cooking

• Ji zarokê xwe re bêjin kîjan xwarina wan ji bo xwarinê û kîjan xwarinên hûrgelan hene û ji sînorên ewle hene. Kûrahiya vê gotûbêjê dê di temenê zaroka we de girêdayî bikî - eger hûn hewce ne ku ji bo ku alîkariya zaroka we têgihîştina têgehên ewleh û xwarina ewlehiyê bikar bînin.
• Alîkariya zarokê xwe di xwarinek an pelê doktorê xwarinên xwe yên gluten-free yên din binivîse. Pelê beşdarî nanê, taştê, xwarin, snax û "ji ji xwarina malê ve dabeş bikin." Ev dê alîkariya zaroka we fêm bike ku ew ji bo xwarinê ewle ye û ev ê ku hûn hewceyê xwarinên xwarinê hewce dike ku hûn "biçin" pelê bidin.

Lîsteya ewle û neheqiyên germ û gulan
Lîsteya xwarinên pêvajoyên ku pir caran bi gluten hene hene
Tiştên ji bo Gluten-Free Cooks

Çi Zarokên Really Like

• Zarokên li ser xweşikên lûks-azad bi xwezayî dixwazin ku xwarinên xwarinê bixwin û xwarinên ku ji ber ku xwarinê xwarinê vekirî tên xwarin xwarin xwarin. Dermanên zarokê-ê yên ji bo gluten-free spaghetti, macaroni û pêjeyê, pizza, koks, muffins û rîten-free riya ku alîkarî "normal" binêrin ku ji bo veguhestina xwarin-nexweşî xwektirîn trawmatîk kêmtir. Pir û xwarinên xwarinên bêhtir yên din, herdu mal û firotanê kirîn pir gelekî "normal" digerin.

• Zarokên ku dixwînin ku tiştên ku xwarinên din xwarin dixwin, an li ser dora malbatê, li dibistan an jî partiyan. Heke her kes din pizza dixwînin, hingê ew girîng e ku plan bikin pêşî û pizza-free pizza jî.

Kid-Favorite Gluten-Free Recaghetti Recipe
Gluten-Free Macaroni û Cheese Recipe
More Kid-Friendly Gluten-Free Recipes

Let Kids Help Cook

• Zarokên xwe bibin ku di amadekirina xwarinên gluten-free de amade bibin û ew ê li ser derheqên gluten-free û fêr bibin ka hîn bibin. Ev ji bo zarokên xwîna gluten-free ji bo jiyanek pirr girîng e!
• Recipes of easy gluten-free to start with the chips of chocolate-cooked cookies , the crispy crayspy and pancakes. Zarokên van xwarinên xwe hez dikin- ku divê ezmûnên xwarinê bêtir kêfxweş bibin.

Guten-Free Chocolate Chip Mint Cookie Recipe
Rice Krispie Square Recipe
Gluten-Free Chex Mix
Pêşniyarên ji bo Zarokan bi Paqijkirin

Gava ku Zarokê Xwe ya Xweyê ji malê ve ye

Ev yek e ku pirsgirêkên herî trawmatîk e ku dêûbavên zarokan ên gluten-free divê bi hev re peywendî bikin. Serdana dêrîn, xewnêde, partiyên rojane, odeyên xwarina dibistanê, û bûyerên werzişê yên werzişê hemî cihên potansiyane ne ku hûn zarokê belaş-ê-bêyî bêguman bi xewnê bikişîne.

• Ji malbatê, hevalên, mamosteyan, rêveberên dibistan, coaches, babysitters û pêşniyarên rojane-ji bo ku hûn zarokê we nikarin xwarinê bêjin. Lîsteyên ewleh û ewlehiyê yên xwarinê çap bikin û agahdariyê her kes û hemî kes berpirsiyar dikin ku ji bo lênêrîna zarokê we re berpirsiyar dikin.
• Ji van kesan re li ser der barê astengiyên xwarinê yên gluten ên belaş ên bipeyivin û wextê ku her pirsên wan hene bersiv bikin.

• Astengkirina tendurustiya tenduristiyê bi rexnegirtina nerazîbûnê re têkevin.
• Tenduristî, xwarina xwarina lûksanê, rêwîtiyê û xwarinên xwarinê dema ku gava ku ew plan dike ku ji malê bimînin.

Çawa Tenduristiya Xizmetkirina Xwendekarê Dibistana Gluten-Free
Snacks-Free Travel Snacks Own Your Own

Pêdivî û Piştgir bimînin

• Zaroka we ji bo jiyanê xwarinek xwarina xweser e. Divê girîng e ku ji bo zarokan nîşanî ku xwarina xwarinên xwarin-ên bêtir têr bibin, normal binêrin û ew dikarin hîn xwarinên xwe yên xwarina xwe bixwin.
• Plana pêşîn, zarokê xwe, lûksantur, heval, mamoste û lênêrînan re biaxivin, pantryek lûksaziyek serbixwe biparêzin û xwarina xwarinê ya hêsan, hêsan e. Veguhastina ji bo jiyanên luken-free dê dê ji bo zarokê we re ji hêsantir û we jî jî hêsantir bibe.

Pêşniyar kirin

• Pêşniyarên Pêşniyarên DYA - USDA - Ji bo Zarokan