Looking for easy tofu recipes? Li vir lîsteya tedbîrek a tije ye.
Heke berê berî kung pao hebû? Hûn tiştek nû digerin ku ji bo roja şemiyê xwarinê xwarinê hewl bikin ? Vê dixwînin ev xwarinê çînî .
Tevî ku ev xwarina xwarinê çînî ya kevneşopî bi chicken ve tê çêkirin, hûn dikarin bikar bînin ku guhertoya vexwar û veganek kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî û tecrûbeyên kevneşopî bi karanîna karanîna xweş bikin, tevlî rûnê germ, sorên sor, sor û sauşeka germ Ev xwarinê kung pao tofu vexwendin jî ji bo pir vexwarinên çînî yên tendurustî digotin, wekî snow peas, çokê bok, cebbage û kincan.
Serê Szechuan-style-Chinese-kung-pao tofu recipe over rice.
Pêdivî ye ku ev rîskek bi şewitandinê-free û herweha vegan be? Du-kontrol bikin ku birayên we yên xwê gûran -free ye, û li cîhê soya sauce tamari bikar bînin.
Her weha bibînin: More vegetarian food recipes
Tu çi hewce ye
- 3 birçîkirina rûnê rûnê
- 1 tepek lime juice
- 2 tuliya soya sauce (an tamarî ya ku lêçêk-free) bimîne
- 1 kongrek an pisporek bêhtir, kubên bît-sized veşartin
- 1 tîta rûnê rûnê 2 + têr
- 1 serî, diced
- Kevirê sor yê sor, diced
- Fêkên sor yên sor
- 1/2 kulê kişandin kişandin
- 1 tewqa nû ya ginger, xurt kirin
- Piçûkek piçûk, kok
- Xwarina xweya 1/4ê pişka vekirî
- 1/2 kûçikên bloyan
- 1/2 / kûçikek biçûk biçûk, piçûktir bûye
- 1 tepê ya nû ya kurtkirî
- 1 tûşek hot sauce
- xwê û giyayê bîhnxweş bikin
- 1/2 cupên kulikan an jî kaşê kûçik (alternatîf)
Çawa çê bikim
Pêşîn, pêşberê xwe amade bikin. Dema ku piranîya teyrên tofu xwarîşan, ev tîpa tofu dê bibe ku hûn pêşî li pêşfiroşê bixwînin. Ev dikare destûra tofu bêtir bêtir dilxweşiyê û tecrûbeyên ku hûn ji wan re vebikin. Ma nizanim ew çawa bike? Vê gavê gavê gavê hêsantir bibînin: Çawa çiqas çapemeniyê bike.
Dema ku tofu amade ye, sê rûnê rûnê sê teyrê, şevê zêr, soy sauce, 1 rûnê rûnê û rûnê ku li kûçek piçûk e.
Destûrê bidin ku ji bo kêmanî 30 deqîqeyan bixin, carinan bixweber bi xweya tûfê re bikin.
Avê pêşî germê 375 dûr. Ji bo 15 deqîqeyan, bi careke din vekişînek an pirtûka bakingê an bi şikilê vekin û pêçê xweş bike.
Di pişkek mezin de an pişkek li ser germê navîn-bilind, pişkek bêdawî, kulikên sor, zevê û zincê 2 rûnê sê rûnê 3-5 deqîqe ji bo rûniştinê, pir caran davêjin. Pîvanê bok û rûnê bûkê zêde bikin û ji bo 3 û 5 deqîqeyan bixwin. Cebbage û snow peşan zêde bikin.
Germbûna kêmtir kêmtir bikin û tofu û materyalên mayîn, tenê heta heya hevgirtî û bi rêya qenc tê xwarin. Li ser çandinê bike.
Pêdivî ye ku divê xwarina xwarinê tam be? Serê vê xaniyê kung pao tofu bike:
- Pancakes scînî
- Û aliyek aliyek kulê
See aso: Tiştên bêhtir tedbîran
Zêdetir xwarinên xwarinê
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 427 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,132 mg |
| Carbohydrates | 46 g |
| Fiber Fiber | 17 g |
| Protein | 28 g |