16 Tendurist Crock Pot Recipes

Hûn te dîtiye ku gelek xwarinên krokotot ên şewitandinên sêv, sop û salad dermanan, û çûkên mezin hene? Hemî van materyalên xwarinên xwezayî yên dilxweş dibin, bê guman, lê dê pir xwarinê sodium û fatê bidin xwarinê te. Hilbijartina baş bijartina tendurustiyê ya xwarina xwarinên ku kêm-sodium, nutroya nutrient, û kêm-fat dê ne tenê ji bo malbata xwe çêtir be lê lê hûn jî hûn jî xwarinê çêtir çêtir bikin.

Hin tişt hene ku hûn dikarin nûjen bikin ku nûçeyên xweya xweyî yên bêdeng yên hêdî bi tendurustî ve nûve bikin. Heke ku hûn bikar tînin ku ji ber wan bikar bînin, birçî di çarçoveya seranserê deynî deyne, ji ber ku ew ji ber veguhestinê ve tê veşartin. Herweha, berî xwarinê ku berî xwarinê xwarinê ji xwarinên kêm-sodium û kêm-fat bikar bînin, û xwê û çermê xwarinê bikişîne. Hûn dikarin bixwazin ku heftek carek xwarinên xwarinê hewl bidin, an jî gelek vegiyên ku ji bo tewrekek tewrek a tehlpot zêde bikin.

• 01 ji 16

  Pork Dike Pêdivî Bi Vegetables

  Ev xwêkêşkêşek a-xwarinê çêkêşkêş a tîrêjê bi porkê reşik dike, bi gelek rezberan, bi bi hemî hemî, hûrsaziyê û sêvê apple. Damezrandina dilxweş û dilsoz (bi rehnek piçûk) ji bo xwarinek bêhempa û yekgirtî dike. Û hê baştirîn, hêja zêrînek porkê gelekî leaner e, û bilî tevahiya kulikê û du rûniştiyên şêrîn di Vitamin C û B6 de mezintir dike.

• 02 ji 16

  Crockpot Barley Casserole

  Barley ji bo we ji bo dilsoz û nermî ye. Vê dermanê cûrbîr û xwarina tendurustî dikare wekî wekî xwarinek sereke ya xwarinê an çemek xwarinê tê kirin. Çûçikên ji nûçeyên nû yên wek zêrîn, lûksîn, germ û zeviyên din, herweha gelek pirtir, wê xwarin dilşêr û tije ye. Pûçikên kûçikên ku di dawiya dawiyê de hêşîn bi tenê têkçûna rastê dike.

• 03 ji 16

  Crockpot Easy Beef Stew

  Vîdeo ev hêsan tenê çend hûrgelan bikar tîne, lê hîn jî ew baş e û soz e. Hêzên piçûk piçûk hûrgelên sirûştî zêde dikin, û firotên tûran û giyayên hişk ên zindî û şîretên nutriyan û bîhnfireh bi stew.

• 04 ji 16

  Slow Cooker Beef Fajita Stew

  Ev hêsan û xwerû çandî ya hêja hêsan e ku di protein, fiber û vitamin C. hêsantir û xwarinê de pir zêde ye. Ji vê recipe re ji bo kirîna sermayeya fajita vebarkirina (guhertoya sodiumê ya jêrîn), an jî mala xwe ya fajita , ku ji we re kontrol dike mêjûya nan

• 05 ji 16

  Crockpot Steak û Beans

  Di kulokpotê de herî firotanê ya kulikên xwarinê herî xwar, rûsî û xwarinê xwar dike. Dema ku paqij kirin, bisekinin ku hûn xwarinê li ser genê ji bo encamên çêtirîn çêbikin. Ev pişkên dilxweş ên tije yên ji bo sebên dilşewer û hêşîn ên ku Başûrê rojavayê ji bilî ji salsa û mîkroşê vekirî hene.

• 06 ji 16

  Crockpot Chicken and Apples

  Cilên kartê, applek, kulikê, û garlic bi hev re çêbikin ku ji bo ku hêsantir û balkêş eşkere çêbikin. Çarşikek din perçeyek din zêde dike û hinek tiştek hûrgînî ya mûşlayî ya Hindistanê Mughlai dike. Serê zîvê, kûçûk, an jî pasîf bikin ku bi saxê bistînin.

• 07 ji 16

  Crockpot Beef Stew

  Pêdivî ye ku stûyê baxçê pêdivî ye ku ji çermê tije ye û bi şevê re tije ye. Ev pirtûka tendurustî bi rengên hûrbûr, gûr, û şerabê sor heye ku xwê û rengê xwarinê bi vî rengî hêsan bikin. Ji bo kelepên zêrîn, zûçîn, masî, an jî potatoesê ji bo xwarinên xwezayî û bi bîhnfireh bêhtir bifikirin.

• 08 ji 16

  Crockpot Black Bean Chili

  Çiçikek pirzimanî bi gelek flavoran, ev stewra rengîn hêsan e ku hêsan e û bisekinin ku xwarina xwarinê jî jî bixwazin. Birêja birêkûpêk bi gelek tecrûbeyên tevlîhev hene, cihek, golê, sor û giyayê sor, herweha bi germê, masî û kulikan reş bi kûçikek piçûk re bi xemgîniyeke mezin û pir gelek nermînan çêbikin!

• 09 ji 16

  Crockpot Chicken Cacciatore

  Cacciatore wateya " hunter" di Îtalî de , û dema ku xwarinek hemî cacciatore ye , wateya ku ew "stîza hunter," bi t'ilî, tomar û herbê, sauce an bi chicken an jî rabbit vekirî ye. Kûçikek kûçikek kûçikên kûçik bi şikilê bêlekar bête di vê rewşê û hêsan de tendurustî .

• 10 ji 16

  Crock Pot Chicken Curry

  Girêdanê tê bikaranîn ku her du herdu pişkên spî û hem jî xwarinên ku di cûreyek gravî de têne xwarin têne şirove kirin. Di vê şîretê de , xwarinê firotanê kirîna dewlemend û rengê bi melangeê vebawer û pûçê zêde dike. Zêrîn, şîrîn, germî, pinnamon, û germên sor ên sor ên dereng veşartin, hîn hêkek hêsan e.

• 11 ji 16

  Crockpot Kêrikê Chicken û Veggies

  Dema ku hûn dihêle ku hûn şewitandina xwarinê nebe lê lê naxwazin ku hûn paşê sûcdar bikişînin, ev enteşkêşiya dewlemendî bi rastî di fatê de ye, û pir bi di Vîtamin A û potatium de pir zêde ye. Ew kulkêşiyek ronahî e ku ji pîr û kûçê xwe veşartir dike, û Dijon mustard û honey ku ji flavên dilxweş û tangy ava dike. Vê gavê ji bo cûrên gazî dike, lê ji bo broccoli jî ji bo kesên hezkirî yên din jî zêde bikin.

• 12 ji 16

  Sêlez û kepperên Îtalî yên Piçûktir

  Çûçik ji tevli germ û herbê, ev sausage û giyayên xwarinê ye ku hûn dikarin li ser xweş baş bikin. Sûkê ji bo chicken an jî turkey vexwarinê, û hûn ê bêtir bêtir rûnê qut bikin. Ev rengê rengê rengî pir li ser hin fettuccine cooked al dente fêr bû.

• 13 ji 16

  Crockpot Roast Beef Dinner

  Ev kulkpot roast xwarinê xwarinê xwarinê tender û dilxweş e, û ew di çarçek xwarinê de. Bi biştin, gûr, pişk û garlic bi temam bike, ev xwemikên ku hemî xwarinê xwarinê kevneşopî ya kevneşopî heye. Lêbelê belaş, belaş, di hin hûrgelên din de heb bikin eger eger hûn bixwazin-parsnips û kincên wê xwarinê têr bibin.

• 14 ji 16

  Slow Cooker Orange Rast Pork

  Pêdivîbûna zencîra zencîra zengî ye, celebek veşartî ye, hinek teng û bîhnfirehiyê di vê hêsan de pênc-ingredient crockpot hêsan dide . Pork pêdivî ye û zêrîn dibe û xwarina îdeolojî ye ku ji bo sauceya zencîra orange ve û şekirê reş e.

• 15 ji 16

  Crockpot Breast

  Ev rêweyek mezin e ku ji bo şikandina turkeyek dema ku Şikir nake! Hûn ê xwarinê xweş be , û her weha her hefteya heftê dirêj di sedsala mezin de. Na ku hûn di rûnê rûnê de rûniştin û lihevgirtina lêgerînê nebe-tenê tenê kûçikek tedawî ya tilî di hêdî hêdî de bikişînin û ji bo pênc şeş saetan wê tiştek bikî!

• 16 ji 16

  Crockpot Tirkiya Meatlof

  Ev xwarinê kêm-xweyî bi tirkî re dest pê dike. (Bila ji bo encamên herî baş ên tirkî reş û reşikên spî yên hevbeş bifroşe.