Li hêla hêsantir ya dairy-free û vegan vekirî digerin? Li vir hewce ye. Ev wagon waffles kêm-fat (nêzîkî fat-free, di rastiyê de!) Û tevahiya gewê genê têne çêkirin. Wê, nîvê nîv-êvê rûnê xwar! Ew li şûna petrolê bikar bînin, ji ber ku ew şîriya soyê piçikek xwezayî ya piçûk zêde dike.
Waffle ya bêkêmasî ya bêhtir bêhtir e, ji ber ku gelek faktor li lîstik hene. Vegan waffles for sticking. Ew ji ber ku ew ji pîr û dairyek çêkirî ne kêmtirîn, û ev taybetî vegan veqetandina waffle, ku ne li rûn, tûj an jî margarîn tune ye, ji hêla pir tedbîran ve pir kêmtir e. Ji ber vê yekê hûn ê hewce bibin ku bisekine ku waffle waffle baş e ku ji bo pirsgirêkên tepiriyê biparêzin.
Ji kerema din re tipek zûtir ji bo malên waffles kemînek çêkin? Bi bîhnfireh bimînin, û waffle waffle wextê xweş bi awayekî xwe re bistînin û bixwe jî germ bikin. Wekî crepes (û bi taybetî jî crepes ve vekirî ) carinan carinan carna ku hûn pêlên yekem ên waffles têne xuya kirin, her tim hindik e, û pir bi vî rengî divê bi hilberîna rûberê bêhnfirehî bi vî awayî, wusa bimînin! Waffle perfect homemade vegan wait be worth!
Ji bo hewldanên ji bo fikrên nişk û nermên waffle yên ji bo hewl bidin veşartin.
Tu çi hewce ye
- 1/2 kulê rûnê spî
- 1/2 kara tevahiya gewê xwar
- 2 tişkek paqij
- Xwê saltê 1/4
- 1 cup soya şîrê (an jî din
- alternatîfê şîrê ne-dairy )
- 1/2 cup applesauce
Çawa çê bikim
Ya yekem, bisekinin ku pêşî germ û zehfê xwe bişewitînin (ez dixwazim ku ji xwê kişandina rûnê rûnê rûnê paqijkirinê ji bo pancakes û waffles bikar bînin wek ku ew dixwînim kûçik e.) Hê gavê wesayîta xwe pir dirêj bike ku hûn germ bikin ku ji bo ku hûn paqijkirina germê ji bo wafflesên xwe bikişînin.
Di kulikê sermayek navîn de, rûnê rûnê, hemî golê, paqij û xwarinê, pispor digerin ku baş baş bikin.
Piştre, şîrê şolê (an jî alternatîfek şîrê vexwarinê) û applesauce bi materyalên hişk û her tiştî tevlihev bikin ku heta heya baş tevlihev bibin.
Bûleya waffleya xwe di nav xwe de zelal (û zûtirîn!) Waxa waffê bistînin û heta ku hûn waffles zêrîn zêrîn zêrîn in.
Ma ew hêsantir ne? Wê tevahiya xwarina xwarinê dairy-free û vegan waffles Enjoy!
Ma nizanin ka çi bi wan re bigire? Maple syrupê kevneşopî ye, bê guman, lê agave nîkarek , an jî şiravekî zêrîn ê baş wê bibe heger hûn dixwazin ku şekirê şaşî nebe, an jî hewl bidin hewlê fêk an jî hêj jî fêk ji bo tenduristek tiştek hindiktir parastin.
Vegetarian and Vegan Breakfast Recipes:
- Vegan Vegan Apple Banana Muffins
- How To Make a Tofu Scramble
- Broccoli û Swiss Cheese Quiche Recipe
- Spicy Tofu Scramble Recipe
- Vegan Broccoli Quiche
- Low-Fat Vegan Banana Bread
- Vegan Zucchini Bread
- Potato û Onion Tofu Frittata
- Vegan Pancake Recipe
- Vegan Blueberry Pancakes
- Vegan Latkes
- Vegan Pumpkin Scones
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 162 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,070 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 4 g |