Bi flîmên latînî

Di Dewleta Başûr de, taştê dibe ku ronahî bibe, li pêşbigerekirina xwarinê mezin. A sandwich or bread with coffee and fruit. Tiştên ku wek dirûşm, pancakes, bagelan, muffinsên ku di şevê paşîn de, bêhtir şevê bi qehfek bêtir kêfxweş in.

Avêranên Latînî yên amerîkayî yên Amerîkayê û şevê şewitandin-empanadas, stî, pişikên pîran, quinoa nan , û hevrêzên afirîner, hemî û xwarinê - li ser proteîn be û dibe ku we ji bo sibehê zehmet e enerjiyê bide we.

• 01 ji 15

  Empanadas - Portable Pocket Sandwiches

  Empanadas ji bo bîhnxweşek vexwarinê pir hêsan in. Pêşê wan pêş bikin û wan bimînin. Hin çend deqîqên li ser tovê an zapek zûtir di microwave de û hûn biçin kêfxweşiyek heye.

  Ham û Cheese Empanadas - Empanadas de Jamon y Queso
  Bacon û Egg Empanadas
  

• 02 a 15

  Arepas - Quick Griddle Corncakes

  Arepas cûreyek corncake ne, li ser paqijkirinê, li Kolombia û Venezuela ye . Arepas dikarin bi pîrek tije bibin, li sandwich têne an jî an tenê meriv têr bûn. Batter-lez bi lez zûtirîn - hûn dikarin şev berî şev berî. Çend kêlan li her aliyekî xwarinê bixwin û tedawiyek xweşik heye: li ser derveyî navxweyî û dilşikî li hundur.

  Recipe Basic Arepa
  Arepas de Queso - Cheese Arepas
  Bacon Cheddar Arepas

  Arepas con huev dermanê şêrînek taybetî ye: Thepa tê di rûnê rûnê, paşê veşartî û bi hêsek vekirî ye û careke din tengahî dagirtin, heta ku hêka hêsan tê xwarin.

  Arepas Con Huevo

• 03 ji 15

  Sûdiya Bîrê Pawînê - Pudin de Pan Salado

  Ev xwarin pişk ji bo taştê ye - sausage, pîr, hest, û xwarinê toasted germ e, germ, tije û dilxweş e. Hûn dikarin vê şevê şevê berî şevê pêşî bikin û tenê di rûnê xwarinê germ bikin.

  Sausage & Cheese Preading

• 04 ji 15

  Quinoa Breads

  Quinoa ku ji sedan salan ji ber ku ji bo Dewleta Başûr ya başûrê Amerîkayê ye Di dawiyê de ji bo 'taybetmendiyên nuturî' veguhestin 'veguhestin', quinoa bêhtir proteînek mezin e û dê ê di dema xwarinê de hûn alîkariya xwe biparêzin.

  Quinoa Bagels
  Nanê Honey Quinoa
  Tîrînek Quinoa Oatmeal Bread

• 05 ji 15

  Breakfast in Brazil

  Yek ji yek tiştên herî baş dişewitîne li Brezîlya e ku ew kemî ye normal. Brezîlya hezkirina hezkirina brazilî, û gelek cûrbecî hene ji bo ji bo nexşandî ya zelal ên hêsan ên gelemperî hene, bi gelemperî di pencê de . Lê belê acai berry smoothie bowl din bijarek şevê Brazzî ye - rojên deryayê germ e.

• 06 ji 15

  Dulce de Leche Cinnamon Rolls

  Ev pinnamonên rûkê bi rehnê rûniştiyek dîktêkirî têne çêkirin, û bi cinnamonê tije, kûçik û kûçikek lele de. A caramel glaze di nav wan de bêtir spê û ronahî dide. Têkiliya dawîn a tûjeya dulce de leche dema ku ew ji xwar derketin.

  Dulce de Leche-Cinnamon Rolls

• 07 ji 15

  Viyana Venezuela-Perico

  Perico pişkek venezûştê ya venezuelan e ku xwenîşandanek berbiçavkirî ye ku bi hêsantirên germî, tomar û gewrê. Ew pir caran hepên hundurê (şirketek vîrûsê ya mcmenfînor).

  Recipe for Perico

• 08 ji 15

  Breakfast Muffins

  Tropical Breakfast Muffins
  Passion Fruit Muffins
  Quinoa Apple Muffins

  Mango Blueberry Muffins

• 09 ji 15

  Pandebono - Kevê Kolombian Cheese

  Ew dikare mîna pûçeyan binêrin, lê ew bi rastî tiştek ji navê pandebono ne. Pandebono xwarinê şêrînek dilxweş e, ji bo şevê an şevek şevê bi qehweşek baş e. Ev xwarina hêsan e ku bi cheese, hêk, tîpokoya (xweya kaşava an kaşava yasayî) û kemeral, an masarepa qeşandin.

  Recipe for Pandebono

• 10 ji 15

  Guava Jelly with Coconut Biscuits

  Guava jelly bi hevpeymanek bêkêmasî ye ku bi van tîrêjên biscuştê.

  Recipe for for Coconut Biscuits

• 11 ji 15

  Cachitos - Venezuelan Ham Croissants

  Cachitos piçûk in, hûrsên çermî yên çermî ne. Ew carinan carinan dibêjin cînarên venezûranê, lê ew dahengiya dewlemendiya şevek xwarinê ne ji bila ku ji hêla paqijiya xemgîniya rastek eşkere ye, û pir hêsan e.

  Recipe for Cachitos

• 12 ji 15

  Buñuelos - Kolombian Cheese Donuts

  Ev yek lîberalîzmê ya Cîlyon e, lê nabe ku hûn ji we re her tiştî kêfxweş bikin. Ew li Amerîkaya Başûrê Başûr gelek caran kêfxweş dibin, pir caran wekî snack. Kolombian buñuelos bi bi pîvanê cotyarî têne çêkirin, û ne bi taybetî bi kêfxweş in. Di welatên din de ew şêrîn, an anî bi bîhnfirehî, û pir caran bi şekir û şekirê paqij kirin. Ez dixwazim pîrozbahiya pêrisî ji bo kêfê çêtirîn, û dilxweşiya şewatê ji bo duşemê snack. Wan bi pişka kessê re ji bo dermanek taybetî ya taybet.

  Recipe for Bunuelos

• 13 ji 15

  Brîtanya Cinnamon "Raindrop" Donuts - Bolinhos de Chuva

  Ev kelek kincên kemîn ên dilxweş ên kûçik ji bo rengê baranê xwe têne nav kirin. Ew bi lez û hêsantir in (çêkirina xwînê ne) û zarokên wan hez dikin.

  Bolinhos de Chuva

• 14 ji 15

  Caribbean Banana Bread

  Ev riya kem û dilxweşiya banana xwarinê ji hêla beryan û cakes re di nav Kar Caribbean û welatên Amerîkî yên Suriname û Guyana ve têne belav kirin. Çemek ji hevpeymaniya bîhnxweşiya kêşê (kûştî ya bîhnxweş ya ramanê difikirin) û xwarinê tropical-tayla-stî, vê batterê dikare di tilên muffins, teyek nan, an kûçikên kenê de bêdeng kirin.

  Caribbean Banana Bread

• 15 ji 15

  Arroz con Leche

  Ev stapleya Amerîka Başûr dibe ku taştê herî kevneşopî ne, lê ew di germê de (zivistanê) an sar (gava ku hûn di deriyê vekişînê de) nexweşî ye.

  Arroz con Leche