Gelek Vegetarian Soup Recipes

Ji hemî deh hezaran xwarinên şîrkêşî yên tendurustî yên ku ez şandime, li gorî teşwîqên herî populer in! Hemî van dermanên şewqê veguhestî ne, û pir pir vegan û dairy-free jî hene. Li dermanê veguhestineke baş a baş bibînim? Li vir hewldanên hinek cihan e: Heke hûn dixwazî ​​şewqeyên xwarinê yên xwarinê yên ku xwar nakin (kî ne?) An jî hewldanên piçûk hildin, hûn dibe ku hûn jî di heman demê de şopên veguhestina van guten-free veguhestin an van fat-free vegan şewitandin .

• 01 of 14

  Black Bean Soup Quick Vegetarian

  Vê gewrekî zûtirîn zûtirîn û hêsantir a hêsan ên reşber ên hêsan e, lezgîn, tendurustî, şîreta devkî ya kêm-fat e ku hûn ê di 15 deqîqeyan de bêtir kêmtir rûniştin germ bikin. Vê gavê bi hêsantir û pişkek pisîk digire.

  See also: Mexican Black Bean Soup

• 02 ji 14

  Vegetarian Bean û Barley Soup

  Kê hewceyê kî heye? Ev şafek pir dilfikir e ku bixwe di xwarina xwarinê de ye, ye ku hûn nexweşî nebînin, ez soz dikim! Bi vî rengî riya bingehîn a piratilî, hûn dikarin li ser her vegiyên ku dixwazin dixwazin dixwazin - kesk, masî û masî dê hemî baş baş bikin. Ev xwarinê şan û barleyê barleyê ji hêla zêdeyî zûtir dibe, da ku planek hinek hiştin!

  Her wiha: Barley û Vegetable Soup

• 03 ji 14

  Şewitandin û kûçikên şewitandî

  Dema ku di dema pêşîn de di vê dermanê de, kenê zûtirîn germê bikar bînin, û dema ku ew ne. Bi kûçikan, pişk û kelek piçûk çêkirî, ev perçeyek bermayî û kûçikek pîvanê herî başûr ya sopî ya ku tenê di panzdeh deqeyan pêk tê hevpeyman e.

• 04 of 14

  Vegetarian Minestrone Soup

  Avêk-free, bermî û kêmtir-fîberê şekirê kemîneriya mestrofonek dikare dikare wekî aliyek an jî wek yekser xizmetê be û ew bi hilda ji bo bîhnfireziya herî zêde zûtir dibe. Ji bo ku ji bo zêdekirina proteinek bêhtir bitikek bitikîne, tîpa tûfê an seitanê zêde bike. Bi hevalek pişk û hin hinek qirêjî fransî bike.

  Her weha bibînin: Crockpot Minestrone Soup

• 05 ji 14

  Thai Coconut and Vegetable Soup

  Bi awayekî kevneşopî, tîrêjek kotonê, an jî tom kha, bi gelek pişkên wek galangal û lewra û bi chicken re tên afirandin. Ev sûdê tîrêjê hêsan a hêsan a hêsan a hêsan a hêsan a bi cilantro, lime, û cayeneyê hate çêkirin, ku bi hestiyarên Thai ên bi gelemperî ve têne dîtin. A reviewer got ku ji raveka kûştê vê konfenbolê got, "Ev şewqek mezin e. Mêrê min û ez herdu hez dikim." Ez jî dixwazim ku hinek tiştek dûçik û tûfê dakêşim ji bo sopê xist.

  Her weha bibînin: More Thai Coconut Soup Recipes

• 06 ji 14

  Lîma Lêdanê ya Vegetarian Low-Fat Vegetarian

  Heta mirovên ku nexwar ne nefret dikin ku xweşik bikin Tiştek tiştek xemgîn e û behsa li ser kûçek xwarinê ya şemî ya devkî ya bi mirinê ye. Heman di firotanên piranîya qezencê de û pir bi di fîber û proteîn de zêde ne hene û bixwe jî pir erzan in. Ev dermana lentilê ya rûsî gelek pişkên spî digire, tevlî tîmên kevir û bayê, ku ji bo gelek spî zêde bikin. Hûn jî hûn dixwazin vîdyoyek lezgîn dibînin ku hûn ê çawa çawa gavê gavê çepê lentîl çêbikin.

  Her weha bibînin: Crockpot Lentil Soup

• 07 ji 14

  Creamy Vegan Carrot Coconut Soup

  Dema ku ew têkoşiya veguhastir tê, ev yek kesek e. Bikarhênerên yekser bi vê karsotê û karek doktorê şîrkokê şeş ​​ji pênc stêrên ku ji hêla pênc stêr ve hatine dabeşandin, da ku hûn ê hêsantir, sûdê jî bi hêsantir berbiçav bikin.

  Her wiha: Carrot, Ginger û Coriander Soup binêre

• 08 ji 14

  Soufê Cebbage û Cilantro Soup

  Ji hêla hûrgelên Hindistanê ve girêdayî ye û bi gelek cilantro û pişkek saheqê germî ve girêdayî ye, ev yek veguherka fat-free û şîpek vegetatorê ku ew di calorî de kêm e. Şewata kabbage bi dilsoz û tenduristî nefret e. Ew ji hêla çend hûrgelan û hêsan ve tê çêkirin, da ku ew ji bo kesên ku li nûçûna xwarinê veguhastin ne hêsan e.

  Her weha: 10 Vegetarian Vegetarian Soup Recipes

• 09 ji 14

  Vegetarian Pumpkin Soup

  Sapê germê ya germî û germ dike. Ji bo betlaneyên an jî her demek baş e. Vê şewitandina şewitandinê ya vê ronahiyê bi nutmegê paqijkirî ye û ji bilê şûna nexweşî ya nû.

  Her weha bibînin: Pumpkin Coconut Soup

• 10 ji 14

  Gazpacho Soup

  Gazpacho şemek spanî ye ku roja rojbûna havîna havîn e. Ev xwarinên sereke û vegan gazpacho veguherîn dikare bi hin kûçikan an jî sauşeka germ, bi ser teşwîqê re bêne xistin. Ji lîsteya mêjûyên dirêj ve bêaqil nakin, wekî gazpacho hewa amade ye. Heke hûn dixwazin bijartî li vê rîskê de cilantro nû bikar bînin.

  Her weha bibînin: Watermelon Gazpacho Soup

• 11 ji 14

  Crockpot Vegetarian Split Pea Soup

  Soup her bijare bijartir e ku di nav qewlotê de çêbikin. Tenê materyalên di sibehê de zêde bike, û li wê derê bîr nekin heta ku hûn amade nebin ku ew çend demjimêr paşê bixwin. Her çiqas gelemperî gelek paqijên paqij yên hûrgelan bikar tînin, ji bo bîhnfirehiya piçûk bikar bînin, ev pakê soppê veşartî û vegan veguherî paqijê pêdivî ye, di nav tîmên çem, sage û bayê pelên ji bo fat û kololololê pirtirkêmtirîna pea soupê ya klasîk.

  Her weha bibînin: Fîlm-Spî Pea Soup

• 12 ji 14

  Miso Soup

  Miso Miso gelek lez û hêsan e ku amade kir ku min nêzî min ji bo taştê dest pê kir. Ez di sibê de gelekî germ û tengahî bibînim, û ji ber ku ew pir pirrjimar e, ew hêsan e ku her rojê her roj bi cûreyek an jî xwarinên din jî digel hêsan e. Ev raveya miso sospî ya bingehîn ya tîrêjek pir hêsan e ku sembola miso ya klasîkê ye ku hûn ê li xwarinên japonî pêk tê de xizmet kirin. Şewitandina Miso Misrê ya herî baş ya şîretê ya herî baş e!

  Herwiha Çavkanî: Vegetarian Miso Soup Recipes

• 13 ji 14

  Çîn û Sour Soup

  Çemê germê germ û germî ya xwarinê xwarinek ronahî an jî bi hev re rojek xwarinê ye. Li odeya xweyî ya Taiwanî di kolektîfê de tê bikaranîn ku ez li ser şevê taştê amade amadekirin, û ez bi dilê xwe xwar kir. Pêwîstiya esasî, ew got, artêşa Taywanî ji dema xwe ya ji hêla hatibû veguhestin, her çiqas vê vîdyoyê pir hindik rojavayî ye ku ji bo materyalên gelemperî bikar tînin. Ev şîreta germî ya germ û germî herdu vegir û vegan e. Lêbelê hinek ronahî ronahî ye, her weha, ji ber ku hûn di hin hinek tûf û seitan de zêde bibin.

• 14 ji 14

  Easy Vegan Birds of Mushroom Soup

  Vegan Vegan Şîreta Kevîneriya Şemiyê ji bîhnxweşiya dilxweşiyê û birçêkerek dilxweş e.